5 najlepszych książek o diecie/kuchni, które powinnaś przeczytać

Zobacz jakie książki o diecie/kuchni warto przeczytać. Dietetyk Barbara Dąbrowska poleca wartościowe książki ze swojej biblioteczki.


"Żywienie w sporcie" Anita Bean

Każdy, kto rozpoczyna swoją przygodę ze sportem i chce zmaksymalizować efekty za pomocą diety powinien sięgnąć po tą książkę. Wyczerpująco, ludzkim językiem Anita Bean porusza szeroką tematykę od podstaw żywienia w sporcie, przez budowanie masy mięśniowej, suplementację (tylko tą potrzebną), po sport i dietę wegetariańską. Najlepsza książka o żywieniu w sporcie, jaką kiedykolwiek czytałam.