5 najlepszych książek o diecie/kuchni, które powinnaś przeczytać

Zobacz jakie książki o diecie/kuchni warto przeczytać. Dietetyk Barbara Dąbrowska poleca wartościowe książki ze swojej biblioteczki.


"W obronie jedzenia" Michael Pollan

To jest absolutnie najlepsza książka o żywieniu, jaką kiedykolwiek przeczytałam. Genialnie ujęty problem „pogrążania się” współczesnego świata w morzu otyłości i żywności przetworzonej. Prosto, logicznie, rozsądnie, bardzo na luzie wyjaśnione jak żyć i jeść zdrowo bez drastycznych ograniczeń. Celne spostrzeżenia, które zostają w głowie na całe życie.