W naszej bazie znajdziesz tabele, w których bardzo szybko sprawdzisz, ile kalorii mają różne produkty – od warzyw i owoców, przez mięso i pieczywo, po słodycze

Tabele dietetyczne od A do Z – poradnik

Jeśli chcesz sprawdzić wartości odżywcze poszczególnych produktów, ich kaloryczność lub indeks glikemiczny, pomocne okazują się tabele. Dzięki tabelom w szybki i łatwy sposób znajdziesz wszystko, czego szukasz.
/ 26.09.2011 10:59
W naszej bazie znajdziesz tabele, w których bardzo szybko sprawdzisz, ile kalorii mają różne produkty – od warzyw i owoców, przez mięso i pieczywo, po słodycze

Alfabetyczne tabele kalorii i wartości odżywczych

W naszej bazie znajdziesz tabele, w których bardzo szybko sprawdzisz, ile kalorii mają różne produkty – od warzyw i owoców, przez mięso i pieczywo, po słodycze. Dzięki takiej tabeli możesz w prosty sposób każdego układać swoje menu tak, by nie przekroczyć wyznaczonej liczby kalorii.

Tabela kalorii i wartości odżywczych - produkty A-H

Tabela kalorii i wartości odżywczych - produkty I-O

Tabela kalorii i wartości odżywczych - produkty P-Z

Tematyczne tabele kaloryczne do wydrukowania

Jeśli chciałabyś mieć tabele kaloryczne pod ręką, możesz je wydrukować. Przygotowaliśmy specjalne plansze, które możesz powiesić na ścianie albo lodówce.

Kaloryczność alkoholu - plansza do wydrukowania

Kaloryczność mięsa - plansza do wydrukowania

Kaloryczność czekolady i innych słodyczy - plansza do wydrukowania

Inne tabele

Możesz skorzystać również z innych tabel.

Tabela produktów wysokobiałkowych

Tabela witamin

Tabela produktów bezglutenowych

Indeks glikemiczny

W naszej bazie jest wiele tabel. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie!

Dowiedz się więcej o kaloryczności produktów z naszego forum medycznego.