Zumba taniec - kroki dla początkujących
Popularna na świecie zumba dotarła do Polski. Naucz się jej podstawowych kroków i chudnij dobrze się przy tym bawiąc!
Czym jest coraz popularniejszy taniec zumba?
Zumba to współcześnie jeden z najpopularniejszych (i według wielu najbardziej przyjemnych) sposobów na walkę ze zbędnymi kilogramami.
Połączenie ognistych rytmów latino, reggaeton, salsy i merengue sprawia, że podczas ćwiczeń nie skupiamy się na wysiłku, który w nie wkładamy, a jedynie czerpiemy satysfakcję z coraz płynniejszych ruchów naszego ciała.
Ten nowoczesny system fitnessu został zaprojektowany dla wszystkich tych, którzy za pomocą muzyki wyrażają siebie i swoje emocje. Choć na początku treningów każdy pokazuje własną interpretację tańca, w międzyczasie warto poćwiczyć w domu.
Bo w zumbie wykorzystywane są podstawowe kroki wszystkich latynoskich rodzajów tańca.
Zumba składa się z nieskomplikowanych kroków tanecznych i wielu kombinacji ruchowych, dzięki czemu zajęcia za każdym razem są inne. Ognista muzyka i sam taniec sprawia, że każdy pragnący schudnąć czuje się jak na wakacyjnej imprezie, a nie jak na intensywnym i męczącym treningu.
Zobacz też:
10 powodów, dla których warto uprawiać zumbę
Wirtualny fitness i zumba
Zumba - baw się i chudnij!
Polecane
