Propozycje ćwiczeń w treningu siłowym z kettlem
Uważasz, że treningi z dodatkowym obciążeniem to nie twoja bajka? Nic bardziej mylnego! Hantle nie są przypisane jedynie do treningów wykonywanych przez mężczyzn.Specjalnie dla was Polki.pl we współpracy z trenerką personalną Justyną Trzmiel przygotowały zbiór różnych rodzajów ćwiczeń z kettlem, które możesz zrobić sama w domu. Grunt to odpowiednia technika. Zobacz, jak je poprawnie wykonywać!
