Dieta bez mięsa - schudnij 4 kg w 10 dni11 lat temu
Niemożliwe? A jednak! Wystarczy ograniczyć mięso z naszą nową dietą błyskawiczną. Poznaj jej zasady! Czytaj więcej
Taniec brzucha - nauka w domu dla początkujących11 lat temu
Zawsze chciałaś znać podstawowe kroki tańca brzucha? Z naszymi podpowiedziami nauczysz się ruszać biodrami jak arabska księżniczka! Czytaj więcej
Trening funkcjonalny - ćwiczenia z Katarzyną Kępką krok po kroku11 lat temu
Nike wiesz, na czym polega trening funkcjonalny? Obejrzyj film i zacznij ćwiczyć. Efekt murowany już po 3 tygodniach! Czytaj więcej
Carmen Electra - erotyczny aerobic video11 lat temu
Chcesz schudnąć, a jednocześnie nauczyć się zmysłowo ruszać? Trenuj sexy aerobic z Carmen Electrą! Czytaj więcej
Wywiad z Anetą Todorczuk-Perkuć - aktorka o nowym spektaklu i macierzyństwie11 lat temu
Dowiedz się, czym dla aktorki jest macierzyństwo i o czym opowiada najnowszy spektakl, w którym gra! Czytaj więcej
Trening TBC - zasady i program ćwiczeń TBC11 lat temu
Modelują ciało i pomagają szybko rozprawić się z nadwagą. Zobacz, dlaczego warto uczęszczać na zajęcia TBC! Czytaj więcej
Zumba taniec - kroki dla początkujących11 lat temu
Popularna na świecie zumba dotarła do Polski. Naucz się jej podstawowych kroków i chudnij dobrze się przy tym bawiąc! Czytaj więcej
Kampania Ruch to szczęście - zalety aktywności fizycznej11 lat temu
Ruch łagodzi stres, dając mnóstwo energii i dobrego humoru na cały dzień, ale w przeciwieństwie do czekolady poprawia nie tylko samopoczucie, ale również zdrowie. Czytaj więcej
Ćwiczenia na boczki z Tiffany - jak ćwiczyć11 lat temu
Na punkcie tej trenerki oszalała co druga Polka! Zobacz, jaki zestaw ćwiczeń do walki z boczkami przygotowała Tiffany Rothe. Czytaj więcej
