Jen Selter - najlepsze ćwiczenia na pośladki11 lat temu
Specjalnie dla was prezentujemy film z ćwiczeniami na pośladki, które wykonuje Jen Selter! Czytaj więcej
Pilates na zgrabne nogi - jak ćwiczyć11 lat temu
Wymodeluj swoje nogi za pomocą kilku prostych ćwiczeń pilates. Efekt cię zaskoczy! Czytaj więcej
Pilates na co dzień - jak ćwiczyć11 lat temu
Rozpoczynaj każdy dzień od ćwiczeń pilates! Zobacz, jak przeprowadzić taki domowy trening krok po kroku. Czytaj więcej
Pilates na spalanie tłuszczu - jak ćwiczyć11 lat temu
Prezentujemy zestaw ćwiczeń, które nie tylko wymodelują ciało, ale i spalą niechciany tłuszczyk. Sprawdź je na własnej skórze! Czytaj więcej
Ćwiczenia z piłką - jak poprawnie wykonywać11 lat temu
Naucz się ćwiczyć z piłką bez szkody dla zdrowia. Oto, jak poprawnie je wykonywać, by schudnąć! Czytaj więcej
Trening callanetics video - Mariola Bojarska11 lat temu
Zobacz, jak powinnaś ćwiczyć, by w mgnieniu oka wyrzeźbić swoje ciało. Oto trening callanetics krok po kroku! Czytaj więcej
Ćwiczenia insanity - zasady i efekty treningu11 lat temu
Trening insanity zyskuje coraz większą rzeszę fanów. W ciągu zaledwie 2 miesięcy da ci nowe ciało. Sprawdź na czym polega! Czytaj więcej
Ćwiczenia na płaski brzuch - mięśnie proste11 lat temu
Zobacz, jak najbardziej efektywnie trenować mięśnie proste brzucha krok po kroku! Czytaj więcej
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak trenować11 lat temu
Zobacz, dzięki jakim ćwiczeniom wyrzeźbisz wszystkie partie brzucha. Oto zbiór najlepszych treningów i instrukcja ich wykonywania krok po kroku! Czytaj więcej
