POLECAMY

Apetyczny obiad? Makaron ze szpinakiem w różnych wersjach!

Makaron ze szpinakiem to pomysł na smaczny obiad bez mięsa!

Weronika Kwaśniak / miesiąc temu
Apetyczny obiad? Makaron ze szpinakiem w różnych wersjach! fot. Fotolia

Makaron ze szpinakiem to jeden z najprostszych i najbardziej popularnych pomysłów na przyrządzenie zielonego warzywa. Spaghetti ze szpinakiem, cannelloni ze szpinakiem, penne ze szpinakiem i lasagne ze szpinakiem to tylko niektóre z propozycji. Szpinak świetnie komponuje się z serem feta, parmezanem, serem pleśniowym lub zwykłym serem żółtym. Makaron ze szpinakiem można przyrządzić z liści świeżych lub mrożonych.

Przepis na makaron ze szpinakiem i fetą

Jak zrobić makaron ze szpinakiem i fetą? Oto składniki:

  • makaron,
  • 5 ząbków czosnku,
  • paczka szpinaku mrożonego,
  • opakowanie sera feta,
  • 100 ml śmietany 18%,
  • pieprz,
  • sól,
  • masło do smażenia,
  • starty ser żółty do posypania.

Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu. Na masło wrzuć zamrożony szpinak i przesmaż. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę lub posiekaj drobniutko. Dodaj do szpinaku, posól i popieprz. Pamiętaj, aby nie używać dużo soli - feta i tak będzie słona. Ser feta pokrój w kostkę i dodaj do szpinaku, smaż razem przez kilka minut. Dodaj śmietanę. Makaron serwuj ze szpinakiem oraz odrobiną startego sera żółtego.

Przepis na makaron ze szpinakiem i kurczakiem

Jak zrobić makaron ze szpinakiem i kurczakiem? Oto składniki:

  • 250 g makaronu,
  • 200 g filetu z kurczaka,
  • 300 g szpinaku mrożonego,
  • 2 ząbki czosnku,
  • kilka pomidorów suszonych,
  • 2 łyżeczki curry,
  • sól,
  • pieprz,
  • 250 ml śmietany 18%.

Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Pierś z kurczaka umyj i pokrój w kostkę, natrzyj solą oraz pieprzem, a także częścią czosnku. Wrzuć kurczaka na rozgrzany tłuszcz i podsmaż, pod koniec smażenia dodaj pomidory suszone. Dopraw curry, dodaj pozostały czosnek i szpinak. Smaż przez kilka minut, aż szpinak się rozmrozi. Dodaj śmietanę, wymieszaj i wszystko zagotuj. Wyłóż na patelnię razem z makaronem.

Przepis na makaron spaghetti ze szpinakiem

Jak zrobić spaghetti ze szpinakiem? Oto składniki:

  • makaron spaghetti,
  • 200 ml śmietany 36%,
  • 250 g szpinaku,
  • 2 ząbki czosnku,
  • łyżka masła,
  • pieprz,
  • sól,
  • gałka muszkatołowa.

Makaron ugotuj w osolonej wodzie, według wskazań na opakowaniu. Czosnek drobno posiekaj. Na patelni rozpuść masło i wrzuć na nie czosnek. Do czosnku dorzuć szpinak, dopraw solą, pieprzem oraz gałką. Jeśli masz ochotę, możesz dodać także inne przyprawy. Wymieszaj i smaż, aż szpinak się rozmrozi. Dodaj śmietanę i duś wszystko razem, aż zacznie bulgotać. Odcedzony makaron serwuj ze szpinakiem, całość możesz wzbogacić pokruszonym serem feta lub startym serem żółtym. Makaron ze szpinakiem gotowy!

Ze szpinakiem możesz zaserwować także makaron cannelloni lub lasagne. Poniżej znajdziesz jeszcze kilka inspiracji!

Sprawdź więcej pomysłów na obiad

 

Zobacz jeszcze więcej przepisów na makaron ze szpinakiem:

Makaron penne z sosem szpinakowym
Makaron penne z sosem szpinakowym
Jak zrobić penne z sosem szpinakowym? Zobacz najlepszy przepis na makaron ze szpinakiem!
Lasagne ze szpinakiem i boczniakami
Lasagne ze szpinakiem i boczniakami
Zobacz przepis na lasagne ze szpinakiem i boczniakami - jeśli masz ochotę, możesz je zastąpić pieczarkami!
Penne ze szpinakiem
Penne ze szpinakiem
Penne ze szpinakiem to świetny pomysł na danie z makaronem!
Lasagne ze szpinakiem z mozzarellą i fetą
Lasagne ze szpinakiem z mozzarellą i fetą
Do lazanii zawsze możesz dodać podsmażone mielone mięso, wtedy będzie pożywniejsza! Sprawdź przepis!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/miesiąc temu
To prawda - najlepsze są te z pszenicy durum. Mąka z pszenicy durum ma też niższy indeks glikemiczny, co powoduje, że wyrzut cukru i insuliny jest niższy niż po zjedzeniu zwyczajnej oczyszczonej mąki pszennej. Moim faworytem są makarony Primo Gusto właśnie robione z tego typu mąki.
/miesiąc temu
Ten makaron ze zdjęcia nie wygląda za dobrze :P powinien być ciemniejszy bo najlepsze makarony są z pszenicy durum, która ma dużo więcej składników odżywczych i jest smaczniejsza. Warto zwracać na to uwagę przy zakupie makaronu.