Czy wiesz jak prawidłowo pielęgnować stopy?

Stopy co dziennie mają trudną pracę - przez cały dzień utrzymują ciało w pionie i prowadzą nas przez życie. Dlatego trzeba o nie odpowiednio zadbać.

fot. Czy.wieszjak.pl

Uważnie dobieraj temperaturę wody - często myjemy nogi w zbyt ciepłej, powodując mikrouszkodzenia naskórka, a stopy są mniej wrażliwe na gorąco.

Dokładnie myj przestrzenie między palcami i starannie je wycieraj – gdy to zaniedbasz możesz doprowadzić do rozwoju grzybicy.

Codzienne natłuszczaj stopy np. oliwą z oliwek najlepiej 2 razy dziennie - po każdym myciu. Możesz zastosować specjalne kremy do stóp.

Raz w tygodniu mocz stopy w ciepłej wodzie z olejkiem, zrób peeling, masaż, zadbaj o paznokcie.

Paznokcie zawsze obcinaj prosto, nigdy na półokrągło - możesz lekko zaokrąglić boki pilniczkiem - zapobiegniesz wrastaniu paznokci.

Korzystając z basenu, sauny i pryszniców publicznych zawsze zakładaj klapki.

Kupuj buty wygodne, przewiewne, dobrze dopasowane do rozmiaru, kształtu stopy, wysokości jej podbicia.

Wywiad z vlogerką Aliną Rose
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)