Czy wiesz jak dbać o zęby?

Wiercenia i wyrywania zębów nikt z nas nie lubi. Dbając  odpowiednio o zęby, możemy zminimalizować ryzyko próchnicy. Oto rady, jak dbać o zęby.

Myj zęby 3 razy dziennie po posiłkach. Słodycze jedz przed myciem zębów.

Myjąc zęby, stosuj ruch wymiatający (na zewnątrz). W ten sposób nie będziesz odsłaniać szyjek.

Chodź do dentysty co pół roku, maksymalnie rok. Jeśli wcześnie wykryjesz ubytek, będzie go łatwiej wyleczyć i na pewno nie będziesz tak cierpieć. Jeśli osadza Ci się kamień, dentysta od razu go zdejmie.

Po myciu zębów skorzystaj z nitki dentystycznej - szczoteczką nie da się wszystkiego wyczyścić.

Skorzystaj z profesjonalnego lakierowania zębów - zapewnia ochronę przed próchnicą.

Wywiad z vlogerką Aliną Rose
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/2 lata temu
Jeśli chodzi o metodę mycia zębów, to metoda wymiatania - jest zdecydowanie najsolidniejsza i daje najlepsze efekty. Kolejna kwestia - myć zęby trzeba 3 razy dziennie, to całkowita podstawa. Jeśli faktycznie o to zadbacie, to wtedy zęby będą w dobrym stanie. Pasta to najlepiej ajona, nie zawierająca fluoru - u mnie taka kompozycja to zero ubytków od ponad 4 lat.