Czy wiesz jak dbać o nogi podczas upałów?

Pielęgnacja nóg to ważny element higieny. One tak samo jak inne części ciała potrzebują dbania o nie.

Dbaj o nogi codzienne i najlepiej od rana. Zacznij dzień o wodnych masaży. Dobrze im zrobi kąpiel w chłodnej wodzie.

Po południu aby poprawić krążenie wybierz się na rower.

Wieczorem kiedy czujesz zmęczenie, połóż się na sofie i unieś nogi wysoko. Możesz się położyć na podłodze i unieść nogi, opierając je o ścianę.

Przed snem zrób sobie znowu wodny masaż. Tym razem do wody wsyp garść kamiennej soli. Zmniejszy to brzęk nóg.

Wywiad z vlogerką Aliną Rose
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)