W swojej diecie powinnaś wprowadzić zdrowe zasady: codziennie spożywaj pięć regularnych posiłków, po których za każdym razem powinnaś dobrze umyć zęby, a jeśli to niemożliwe, to użyć gumy do żucia bez cukru / fotolia

Jak uniknąć paradontozy?

Paradontoza, chociaż kojarzona jest z osobami starszymi, może pojawić się też w młodym wieku. Jej objawami są obrzęk i krwawienie dziąseł. Co robić, gdy zauważymy u siebie te symptomy? Dowiedz się, co zrobić, aby uniknąć paradontozy lub spowolnić jej rozwój.
/ 30.03.2011 15:07
W swojej diecie powinnaś wprowadzić zdrowe zasady: codziennie spożywaj pięć regularnych posiłków, po których za każdym razem powinnaś dobrze umyć zęby, a jeśli to niemożliwe, to użyć gumy do żucia bez cukru / fotolia

Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka

Największe ryzyko rozwoju osteoporozy występuje u osób po 35. roku życia. U osób starszych widzimy już tylko skutki choroby.

Największe ryzyko rozwoju chorób przyzębia występuje u osób palących papierosy, chorych na cukrzycę i z problemami hormonalnymi. Paradontoza częściej dotyka osób z brakami w uzębieniu, wadami zgryzu i przyjmujących leki na nadciśnienie lub przeciwpadaczkowe. Większa częstość zachorowania charakteryzuje również osoby, w których rodzinie ktoś chorował na paradontozę. 

Przeczytaj: Jak jeść z protezą zębową?

Pierwsze objawy paradontozy

Gdy zauważymy u siebie pierwsze objawy paradontozy, czyli krwawienie i obrzęk dziąseł, powinniśmy zgłosić się do specjalisty od chorób przyzębia – periodontologa. Paradontoza wcześnie rozpoznana i leczona pozwoli uniknąć rozwoju choroby.

Pomoc higienistki

Osoba z rozpoznaną paradontozą powinny regularnie zgłaszać się na wizyty u higienistki (2-4 razy w roku). Podczas wizyty higienistka oczyszcza zęby z osadów i kamienia nazębnego. Może ona również polakierować zęby, aby utrudnić dostęp bakterii do ich powierzchni. Higienistka udziela instruktażu – jak należy szczotkować zęby, używać nici dentystycznej. Może ona również doradzić jakich akcesoriów do higieny jamy ustnej należy używać.

Zasady higieny jamy ustnej

Profilaktykę paradontozy należy prowadzić przede wszystkim w domu. Istnieje kilka „złotych” zasad higieny jamy ustnej:

- zęby należy myć co najmniej 2 razy dziennie, najlepiej po każdym posiłku przez co najmniej 3 minuty,
- należy używać szczoteczek o miękkim lub średnio twardym włosiu,
- powierzchnie zębów myje się ruchem wymiatającym, nie można szorować poziomo,
- zawsze używamy nici i wykałaczek dentystycznych,
- nie można zapomnieć o oczyszczaniu języka za pomocą specjalnych „tarek” na główce szczoteczki, specjalistycznych skrobaczek do oczyszczania języka lub plastikowej albo metalowej łyżeczki,
- wskazane jest stosowanie płukanek do ust o działaniu grzybobójczym i bakteriobójczym, usuwających biofilm bakteryjny. 

Płyn do ust nie powinien wysuszać jamy ustnej (bez alkoholu) oraz nie powinien przebarwiać szkliwa (bez chlorheksydyny).

Osoba, u której rozwinęła się paradontoza powinna poświęcić na higienę jamy ustnej przynajmniej 15 minut, 3 razy dziennie.

Zobacz też: Jak walczyć z próchnicą u dzieci?

Źródło: biuro.mediacontact.pl/ak

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
/25.08.2015 00:25
Wszelkich problemów z zębami można uniknąć po prostu regularnie robiąc przegląd. Całą rodziną leczymy się w Dental White na Woli w Warszawie - super specjaliści.
/20.08.2015 14:56
szczoteczka ultradzwiekowa, szczoteczka ultradzwiekowa i jeszcze raz szczoteczka ultradzwiekowa!
/30.07.2015 15:12
Warto zainwestować w szczteczkę ultradźwiękową, bo nie podrażnia dziąseł, a wręcz je koi. Poza tym czyści też b. dobrze zęby. Razem z mężem używamy i jesteśmy bardzo zadowoleni.