Pracujesz głosem? Zwracaj uwagę na to, co jesz…14 lat temu

Dokucza Ci chrypka? Boli gardło? Masz napady kaszlu? Niekoniecznie wspomniane niedyspozycje trzeba od razu kojarzyć z infekcją czy innymi, poważniejszymi schorzeniami. Czasami wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by poprawić kondycję narządów głosu i ... Czytaj więcej

Czy dieta bez wyrzeczeń może być skuteczna?14 lat temu

Czy da się pogodzić jedzenie bez większych wyrzeczeń i pragnienie zgubienia kilku kilogramów w ciągu tygodnia? Dietetycy przekonują,że jak najbardziej, jest to możliwe, jednak warto pamiętać o kilku zasadach. Czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale jem nieregularne posiłki…14 lat temu

Nadmiar pracy i obowiązków sprawia, że nie myślimy zbyt wiele o tym, co jemy. W efekcie jadamy nieregularnie i nie zawsze zdrowe posiłki, tyjemy i źle się czujemy. Jak temu zaradzić? Warto przejść na dietę, która trwa od dwóch do czterech tygodni. Co i jak ... Czytaj więcej

100 sposobów na zwiększenie odporności15 lat temu

Zmęczenie, częste przeziębienia, nawracające infekcje, pojawiające się alergie, wahania nastroju i przedwczesne starzenie - to wszystko skutki przeciążenia organizmu i osłabienia Twojego systemu odpornościowego. Jeśli chcesz dłużej cieszyć się zdrowiem, ... Czytaj więcej

Jadłospis tygodniowy dla kobiety w III trymestrze ciąży15 lat temu

Gdy spodziewamy się dziecka, wyjątkowo starannie analizujemy wszystko, co jemy. Ważne jest, żeby odżywiać się zdrowo również w trakcie ciąży. Jeśli jesteś w III trymestrze, musisz pamiętać, żeby jeść tylko określone produkty. Prezentujemy przykładowy ... Czytaj więcej

Krystyna Cierniak-Morgenstern i Janusz Morgenstern - Ostatni taki salon15 lat temu

Legendarny reżyser i doskonała artystka. Wiele lat temu stworzyli najważniejszy salon towarzyski stolicy. Zmieniały się czasy, mody i ikony, a u nich wciąż się bywa. Czytaj więcej

Czy nadmiar witamin może być szkodliwy?15 lat temu

Wiele się słyszy o niedoborach witamin i odpowiednio zbilansowanej diecie, która zapewnia wszystkie składniki pokarmowe i witaminy. Jednak należy sobie zadać pytanie: czy nadmiar witamin może być także szkodliwy? Czytaj więcej

Czy wiesz jak przyspieszyć przemianę materii?15 lat temu

Na tempo metabolizmu mają wpływ różne czynniki m.in. geny, wiek, hormony. Mimo to przemianę materii można naturalnie przyspieszyć, zmieniając dietę i styl życia. Podzielę się z Wami moimi sposobami na przyspieszenie spalania. Czytaj więcej

Jaka dieta dla osób z chorobą wrzodową?15 lat temu

Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy należy do najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. W Polsce cierpi na nią niemal co 10-ta osoba. Czy możemy sami sobie pomóc poprzez właściwe odżywianie? Czytaj więcej

Makrobiotyka - harmonia w jedzeniu15 lat temu

Znamy wiele diet, które promowane są jako zdrowe np. dieta śródziemnomorska. Inne zaś to nie tylko zdrowe żywienie, ale i cały styl życia, np. wegetarianizm. Podobnie jest z makrobiotyką – to zdrowy styl życia oparty na specyficznej diecie i na dobrą ... Czytaj więcej