Dlaczego po treningu koniecznie trzeba zjeść wartościowy posiłek? Z czego powinien składać się posiłek potreningowy, kiedy chcesz schudnąć? Dlaczego istotne jest to, co jesz po treningu, nawet wtedy, gdy trenujesz późnym wieczorem? Poznaj 6 zalet posiłku ...
Czytaj więcej