Wynik wyszukiwania dla: H&M
Sok z cytryny na skurcze nóg – jak działa ten domowy sposób?10 miesięcy temu
Sok z cytryny z wodą może wspierać właściwe nawodnienie organizmu, a dzięki temu pomóc w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i zmniejszać ryzyko skurczy nóg. Poza tym sok z cytryny zawiera związki, takie jak diosmina, które korzystnie działają na układ krwionośny. Dzięki temu mogą łagodzić problem skurczy, obrzęków i uczucia ciężkości w kończynach. Czytaj więcej
Domowe sposoby na ból ucha są skuteczne, jeśli prawidłowo je stosujesz. Jak bezpiecznie złagodzić ból ucha?10 miesięcy temu
Domowe sposoby na ból ucha to przede wszystkim ogrzewanie okolic ucha różnymi specyfikami, ciepły kompres i inhalacje. Niektórzy polecają czosnek, amol albo użycie suszarki. Odpowiadamy, które metody mogą pomóc i są bezpieczne, a o których lepiej zapomnieć. Domowe sposoby na ból ucha można stosować jako uzupełnienie leczenia zaproponowanego przez laryngologa. Sprawdź też, czego nie robić, gdy boli ucho. Czytaj więcej
Jak rozpoznać insulinooporność? Lista bezpłatnych badań na NFZ10 miesięcy temu
Insulinooporność rozpoznaje się na podstawie wyników badań glukozy na czczo i insuliny na czczo, krzywej cukrowej i często także krzywej insulinowej. Dodatkowe badania, które warto wykonać w ramach diagnostyki insulinooporności, to oznaczenie peptydu C oraz hemoglobiny glikowanej. Dostępne są też szersze pakiety badań, dzięki którym można rozpoznać przyczynę insulinooporności. O badania na insulinooporność zapytałyśmy Oliwię Poniatowską, dietetyk i psychodietetyk, ekspertkę Centrum Medycznego ENEL-MED. Czytaj więcej
Zielona herbata na noc. Dlaczego warto ją pić przed snem?10 miesięcy temu
Zieloną herbatę można pić na noc, gdy chcemy się wyciszyć oraz przyspieszyć metabolizm. Spożywanie zielonej herbaty przed snem ma korzystny wpływ na jakość snu i poprawę samopoczucia po przebudzeniu. Dodatkowo pobudza metabolizm i spalanie tłuszczu, dlatego warto ją pić, gdy chcemy schudnąć. Ważny jest jednak sposób parzenia oraz rodzaj naparu. Czytaj więcej
Olej z czarnuszki – przeciwwskazania i skutki uboczne. Kto nie powinien stosować czarnuszki?11 miesięcy temu
Przeciwwskazania do stosowania oleju z czarnuszki uwzględniają: alergię na czarnuszkę, wiek poniżej 1. roku życia, a także ciążę czy laktację. Ostrożność i umiarkowanie trzeba zachować podając olej z czarnuszki osobom z niskim ciśnieniem i przyjmującym leki przeciwzakrzepowe. Do skutków ubocznych stosowania oleju z czarnuszki należą: kontaktowe zapalenie skóry (przy zastosowaniu na skórę), senność i nudności. Czytaj więcej
2 sprawdzone przepisy na pyszne, chrupiące keto faworki bez cukru 11 miesięcy temu
Keto faworki są niskowęglowodanowe i mają dużą zawartość tłuszczu. Możesz je usmażyć lub upiec w piekarniku. W obu wersjach wyjdą pyszne i chrupiące. Aby dodać im słodyczy, posyp je zmielonym erytrytolem lub ksylitolem. Sprawdź, jak szybko przygotować keto faworki, którym nikt się nie oprze. Czytaj więcej
Fermentowany czarny czosnek – prozdrowotne właściwości i zastosowanie naturalnego antybiotyku11 miesięcy temu
Czarny czosnek to świeży czosnek poddany procesom fermentacji, który wyróżnia się silnymi prozdrowotnymi właściwościami. Według badań działa jak naturalny antybiotyk, może zapobiegać chorobom układu krążenia, mózgu, wątroby i powikłaniom cukrzycy. Ma silniejsze właściwości antyoksydacyjne niż surowy biały czosnek. Sprawdź, jakie są właściwości czarnego czosnku i dlaczego warto regualrnie go jeść. Czytaj więcej
Fit zapiekanki mięsne i warzywne: 5 prostych, zdrowych i niskokalorycznych przepisów 11 miesięcy temu
Fit zapiekanki są lekkie, pożywne, mają mniej kalorii niż tradycyjne i sycą na bardzo długo. Zasmakują zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Możesz przygotować je z warzywami, mięsem, makaronem, ziemniakami lub z bagietką. Odkryj 5 łatwych przepisów na fit zapiekanki. Zrobisz je w kilka minut. Czytaj więcej
