Wynik wyszukiwania dla: obniżenie odporności
Efekt 6w1 plus dodatkowe bonusy. Ćwicz to, a będziesz lepiej znosić upały i rozprawisz się ze stresem5 miesięcy temu
Hot yoga to ćwiczenie jogi w pomieszczeniu rozgrzanym nawet do 40 stopni, co stanowi dla organizmu dodatkowe obciążenie, ale jest też bodźcem, który przynosi korzyści. Ćwiczenie gorącej jogi pozwala skutecznie spalać kalorie, usprawniać układ krążenia, ... Czytaj więcej
Źródła białka, które mogą cię zaskoczyć. Sprawdź, co ma najwięcej białka i na jakie proteinowe produkty nie wydasz majątku6 miesięcy temu
Źródła białka dzieli się na roślinne i zwierzęce oraz naturalne i wytworzone przemysłowo. Do najbogatszych źródeł białka zwierzęcego należą: izolat białka serwatkowego, chude mięso wołowe, odtłuszczone sery i chuda mielona wieprzowina. Do najlepszych ... Czytaj więcej
Qigong – ćwiczenia dla ciała i umysłu. Na czym polega sztuka kierowania energią życiową?6 miesięcy temu
Qigong to specjalne ćwiczenia ruchowe i oddechowe wywodzące się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Trening qigong składa się z takich elementów jak medytacja, powtarzane płynne i powolne ruchy, koordynacja oddechu. Celem jest praca z energią życiową zwaną ... Czytaj więcej
Czy lody pomagają na ból gardła przy anginie? 7 miesięcy temu
Lody nie wyeliminują przyczyny anginy, czyli infekcji bakteryjnej, ale niektórzy polecają jedzenie lodów na ból gardła przy anginie. W niektórych przypadkach lody przez miejscowe ochłodnienie tkanek faktycznie mogą zmniejszać bolesność, obrzęk i stan ... Czytaj więcej
Właściwości pokrzywy sprawiają, że jest ona prawdziwym superfoods. Co daje picie soku oraz naparów z liści i korzenia pokrzywy8 miesięcy temu
Pokrzywa – właściwości tej rośliny są imponujące. Zarówno pokrzywa zwyczajna, jak i indyjska czy żegawka, dostarczają mnóstwa cennych minerałów, witamin i przeciwutleniaczy. Dzięki temu przygotowywane z nich ekstrakty i napary mogą pomagać w wielu różnych ... Czytaj więcej
Sok z pokrzywy – dlaczego warto go pić? Zrób w domu sok z pokrzywy na anemię, infekcje i inne problemy ze zdrowiem8 miesięcy temu
Sok z pokrzywy to domowy naturalny środek leczniczy. Może wspomagać leczenie anemii, chorób układu moczowego, trądziku oraz poprawiać kondycję włosów i skóry. Dodatkowo przyspiesza przemianę materii i zmniejsza ryzyko chorób serca i naczyń. Sok z pokrzywy ... Czytaj więcej
Kwas cytrynowy jest powszechnie stosowany w żywności i kosmetykach. Czy jest bezpieczny dla zdrowia?8 miesięcy temu
Kwas cytrynowy to naturalna substancja występująca w organizmach żywych oraz owocach. Jest pozyskiwana w naturalny sposób, ma kwaśny odczyn i w produktach spożywczych oznaczana jest symbolem E330. Korzystnie wpływa na jakość i trwałość produktów. Uznany ... Czytaj więcej
Oto co się dzieje z twoim ciałem, gdy przez 3 dni pijesz tylko soki. Dietetyczka: „Tego typu kuracje mogą mieć fatalne skutki”8 miesięcy temu
Oczekiwane efekty diety sokowej to „oczyszczenie organizmu”, „wyczyszczenie ze złogów” czy „odciążenie układu pokarmowego”. Faktycznie, dieta sokowa może (chwilowo) pomóc obniżyć masę ciała, ale nie jest to trwały efekt. Bardziej realne skutki diety ... Czytaj więcej
Czy detoks po zimie to dobry pomysł? Dietetyk odpowiada: niestety często jest to hasło źle rozumiane8 miesięcy temu
Detoks organizmu to bardzo popularne hasło, zwłaszcza wiosną. Przybieranie na wadze w czasie zimy oraz zmęczenie związane z przesileniem wiosennym skłaniają wielu z nas do poszukiwania alternatywnych metod oczyszczania organizmu. Celem ma być poprawa ... Czytaj więcej
