Nie każde dziecko je z apetytem - wiele z nas musi zachęcać swoje pociechy do jedzenia i uciekać się w tym celu do różnych metod. Jedną z nich jest przygotowywanie kolorowych, atrakcyjnych posiłków - ciekawe śniadanie dla dzieci możesz przygotować szybciej, niż ci się wydaje.
Spis treści:
Jak zachęcić dziecko do jedzenia?
Dzieci-niejadki to częsty problem. Maluchy nie chcą jeść, co wywołuje frustrację i zmartwienie u rodziców. W takim przypadku możesz spróbować dodać nieco kreatywności do porannych kanapeczek. Dzieci jedzą oczami i chętniej sięgną po coś, co po prostu wygląda dla nich atrakcyjnie.
Zabawna, barwna kanapka z pewnością skusi każdego małego niejadka. Przygotowując te urocze przekąski, nie zapominaj o dodawaniu kawałków jarzyn - to świetna metoda, aby zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i dyskretnie „przemycić” do codziennego menu mnóstwo niezbędnych witamin.
Kasza manna z owocami, płatki owsiane, omlet - to jedne z wielu pomysłów, które warto przygotować na śniadanie dla dziecka i... siebie. Pomyśl o dodatkach: jeśli kilkulatek odmawia szczypiorku w surowej postaci, warto umieścić go w jajecznicy.
Z kolei kawałki rzodkiewki mogą być małymi statkami, które są zatopione w twarożku. Uczyń ze śniadania przyjemność, zamiast pośpieszną czynność.
Zdrowe kanapki dla dzieci
Kanapki, które przygotowujesz dla malucha, muszą być pełnowartościowe i zawierać wszystkie niezbędne składniki. Wykorzystaj do nich pełnoziarniste pieczywo, chudą wędlinę, sery, a także mnóstwo warzyw.
Starszym dzieciom możesz do kanapki dorzucić także aromatyczne przyprawy, aby jeszcze bardziej zachęcić je do jedzenia. Przygotowując lunchbox do szkoły dorzuć do pudełka także surowe warzywa - słupki marchewek, pomidorki koktajlowe czy roszponkę.
Kanapki dla dzieci: lunchbox
Pamiętaj, aby w lunch boxach umieszczać nie tylko kanapki, ale także porcję warzyw i owoców. Możesz także dorzucić coś słodkiego, np. domowe ciasteczka owsiane. W ten sposób zadbasz o to, aby maluch zjadł w szkole pełnowartościowy posiłek i nie musiał sięgać po słodycze ze szkolnego sklepiku.
Kanapki dla dzieci z jajecznicą
Dzieci najczęściej chętnie jedzą jajecznicę, ale jeśli masz w domu wybrednego niejadka, możesz lekko zmodyfikować tę szybką potrawę. Wystarczy, że porcję jajecznicy ułożysz na kromce chleba i udekorujesz tak, aby powstał zabawny kształt. Wykorzystaj pomidorki koktajlowe, szczypiorek albo kawałki marchewek. Dodaj także aromatyczne przyprawy.
Kanapki dla dzieci z masłem orzechowym
Masło orzechowe to prawdziwa bomba energetyczna, a do tego całkiem zdrowa. Dodaj do niego świeże owoce i płatki migdałów albo wiórki kokosowe i przygotuj pyszną słodką kanapkę dla malucha.
Słodkie kanapki dla dziecka z kremem orzechowym
Zamiast masła orzechowego możesz wykorzystać domowy krem z orzechów. Możesz przygotować go sama albo kupić gotowy słoiczek. Są one pyszne i zdrowe, a w połączeniu z miodem i bananami tworzą idealne połączenie.
Zabawne kanapki dla dzieci
Jeśli dziecko nie chce jeść tradycyjnych kanapek, puść wodze fantazji i przygotuj... kanapkowego ludzika. Niech porcja zieleniny będzie bujną czupryną, a kawałki warzyw stworzą uśmiechniętą minkę. Tak przygotowaną kanapkę aż chce się zjeść :)
Kreatywne kanapki dla dzieci z pastą warzywną
Pasty warzywne to świetny sposób na przemycenie wielu witamin oraz przekonanie malucha do nowych smaków. Posmarowane nimi kanapkę udekoruj, tworząc zabawne kształty. Takiemu śniadaniu nikt się nie oprze!
Kanapki dla dzieci do szkoły
Przygotowując lunch box do szkoły, także możesz się pobawić i stworzyć coś kreatywnego. Kanapki możesz pokroić na mniejsze kawałki, dzięki czemu stworzysz szybkie porcje na raz. Możesz też przygotować warstwową kanapkę, która będzie miała absolutnie wszystko, co potrzebne w pożywnym, drugim śniadaniu.
Słodkie kanapki dla dzieci z czekoladą
Dostępne w sklepach kremy czekoladowe nie należą do najzdrowszych, ale możesz znaleźć ich fit odpowiedniki albo przygotować go samodzielnie, rozpuszczając gorzką czekoladę w kąpieli wodnej i dodając do niej miód albo słodzik. Tak przygotowany krem świetnie łączy się z twarożkiem i świeżymi owocami.
Kreatywne kanapki dla dzieci
Świetnym sposobem na uatrakcyjnienie kanapek jest wycięcie z poszczególnych składników ciekawe, zabawne kształty. Najczęściej są to motywy zwierzęce albo kształty wycięte foremkami do pieczenia ciastek.
Kanapki dla dzieci w formie burgerów
Pyszne i lekkie "burgery" są idealną opcją na pożywne kanapki dla dzieci. Do ich przygotowania wykorzystaj wędlinę, ser żółty oraz warzywa. Możesz przygotować także warzywnego burgera z kaszą jaglaną lub manną - w ten sposób stworzysz nie tylko pyszne śniadanie, ale także lekką kolację.
Kanapki dla dzieci na słodko i słono
Niektóre maluchy lubią zaczynać dzień od czegoś słodkiego. Nie odmawiaj im tej przyjemności i przygotuj kanapki z domowymi powidłami, kremem orzechowym, a także świeżymi owocami. Świetnie sprawdzi się także rogalik typu croissant, domowy sos czekoladowy lub waniliowy, a także porcja owoców.
Tak przygotowane śniadanie doda maluchowi energii i sprawi, że z radością ruszy do codziennych aktywności. Kiedy przygotowujesz słodkie kanapki dla malucha, zadbaj o to, aby następny posiłek był już przygotowany na słono. Dzięki temu zachowasz równowagę i sprawisz, że dziecko przyjmie zestaw wszystkich niezbędnych witamin.
Treść artykułu została pierwotnie opublikowana 21.07.2014.
Pita-kebab dla dzieci - przepisObiady dla niejadka - pomysły i przepisy
Dania dla dzieci - 20 przepisów
