W procesie psychoterapii poznawczej nacisk kładziony jest na zrozumienie związku jaki łączy myśli, zachowania oraz uczucia. Jej cel stanowi nabycie umiejętności racjonalnej oceny zdarzeń i zmiana niedostosowanych przekonań, która prowadzi do zmiany zachowania oraz poprawy nastroju.
Czytaj więcej