Magia marzeń sennych15 lat temu

Czy wiesz, że zapominamy około 95% treści marzeń sennych? Może się ona różnić w zależności od wieku czy płci osoby, jak również od fazy snu, w której występuje. Sny bywają żywe i barwne, lecz pozbawione smaków i zapachów. Co stanowi ich źródło? Czytaj więcej

Jakie są metody leczenia bezsenności?15 lat temu

Cierpisz na bezsenność? Pamiętaj, że bezsenność utrzymująca się powyżej trzech tygodni wymaga leczenia farmakologicznego połączonego z psychoterapią. Okresowe jej epizody zwykle możliwe są do wyeliminowania przy zastosowaniu kilku prostych zasad określanych mianem higieny snu. Czytaj więcej

Co to są nieorganiczne zaburzenia snu?15 lat temu

Zaburzenia snu mogą mieć różne przyczyny. Obok takich czynników, jak stres czy złe warunki do spania, mogą je wywoływać również czynniki organiczne, czyli wszelkie zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego oraz zaburzenia psychiczne. W poniższym artykule podpowiadamy, jakie dokładnie mogą to być zaburzenia. Czytaj więcej

Po co człowiekowi sen?15 lat temu

Czy wiesz, że już po 24 bezsennych godzinach dochodzi do zakłócenia procesów psychicznych, a po 48 godzinach rozwijają się zaburzenia percepcji, które mogą przybierać postać halucynacji? Ponadto pojawić się może depresja oraz agresja. Dlaczego potrzebujemy snu? Czytaj więcej

Seks i depresja - jak przerwać błędne koło?15 lat temu

Powiązania, jakie łączą depresję, zaburzenia seksualne oraz leki przeciwdepresyjne określić można metaforą błędnego koła. Sama depresja często wiąże się z trudnościami w życiu seksualnym, podobnie negatywny wpływ na tę sferę mogą mieć leki. Z drugiej strony, zaburzenia życia seksualnego mogą pogarszać stan osoby chorej oraz wymagać leczenia farmakologicznego. Jak więc poradzić sobie z zaburzeniami seksualnymi w depresji? Czytaj więcej