1
z
7
Sok pomidorowy
* jedno z najbogatszych źródeł antyrakowego likopenu
* ma sporo potasu regulującego ciśnienie krwi.
Najlepszy dla:
* mężczyzn zagrożonych chorobami serca i rakiem prostaty
* nadciśnieniowców
* dbających o linię (szklanka soku dostarcza tylko 33 kcal)
* jedno z najbogatszych źródeł antyrakowego likopenu
* ma sporo potasu regulującego ciśnienie krwi.
Najlepszy dla:
* mężczyzn zagrożonych chorobami serca i rakiem prostaty
* nadciśnieniowców
* dbających o linię (szklanka soku dostarcza tylko 33 kcal)
2
z
7
Sok pomarańczowy
* zawiera sporo kwasu foliowego wspomagającego rozwój płodu
* obniża poziom złego cholesterolu
Najlepszy dla:
* kobiet w ciąży
* osób z podwyższonym cholesterolem
* rekonwalescentów
* niejadków
* seniorów
* zawiera sporo kwasu foliowego wspomagającego rozwój płodu
* obniża poziom złego cholesterolu
Najlepszy dla:
* kobiet w ciąży
* osób z podwyższonym cholesterolem
* rekonwalescentów
* niejadków
* seniorów
3
z
7
Sok z czerwonych burakow
* obfituje w antyrakowe antocyjany, witaminy B1, B2, wapń, potas i żelazo
* działa krwiotwórczo
* odkwasza organizm
Najlepszy dla:
* jedzących dużo mięsa i wędlin, pieczywa i słodyczy, a niewiele warzyw
* cierpiących na niedokrwistość
* seniorów zagrożonych niedoborem wapnia i osteoporozą
* obfituje w antyrakowe antocyjany, witaminy B1, B2, wapń, potas i żelazo
* działa krwiotwórczo
* odkwasza organizm
Najlepszy dla:
* jedzących dużo mięsa i wędlin, pieczywa i słodyczy, a niewiele warzyw
* cierpiących na niedokrwistość
* seniorów zagrożonych niedoborem wapnia i osteoporozą
4
z
7
Sok jabłkowy
* oczyszcza organizm z toksyn
* dostarcza pektyny obniżające cholesterol i zapobiegające miażdżycy
Najlepszy dla:
* dbających o linię, zwłaszcza sok mętny daje uczucie sytości, reguluje trawienie oraz utrudnia przyswajanie tłuszczów
* cierpiących na uporczywe zaparcia
* palących papierosy
* oczyszcza organizm z toksyn
* dostarcza pektyny obniżające cholesterol i zapobiegające miażdżycy
Najlepszy dla:
* dbających o linię, zwłaszcza sok mętny daje uczucie sytości, reguluje trawienie oraz utrudnia przyswajanie tłuszczów
* cierpiących na uporczywe zaparcia
* palących papierosy
5
z
7
Sok z ciemnych winogron
* skarbnica substancji przeciwutleniających, które zwalczają szkodliwe wolne rodniki uszkadzające komórki.
Najlepszy dla:
* żyjących w ciągłym pośpiechu i stresie
* mieszkańców dużych miast
* pacjentów cierpiących na anemię
* osób zagrożonych chorobami serca, układu krążenia oraz nowotworami
* skarbnica substancji przeciwutleniających, które zwalczają szkodliwe wolne rodniki uszkadzające komórki.
Najlepszy dla:
* żyjących w ciągłym pośpiechu i stresie
* mieszkańców dużych miast
* pacjentów cierpiących na anemię
* osób zagrożonych chorobami serca, układu krążenia oraz nowotworami
6
z
7
Sok marchwiowy
* jest bogatym źródłem beta-karotenu
* dba o skórę, oczy, wzmacnia odporność
* usprawnia pracę mózgu
Najlepszy dla:
* kobiet w ciąży i karmiących piersią, niemowlaków oraz dzieci
* krótkowidzów, osób długo pracujących przed komputerem oraz kierowców jeżdżących nocą
* jest bogatym źródłem beta-karotenu
* dba o skórę, oczy, wzmacnia odporność
* usprawnia pracę mózgu
Najlepszy dla:
* kobiet w ciąży i karmiących piersią, niemowlaków oraz dzieci
* krótkowidzów, osób długo pracujących przed komputerem oraz kierowców jeżdżących nocą
7
z
7
Sok grejpfrutowy
* Obfituje w potas i witaminę C
* obniża poziom cukru i insuliny we krwi
* zmniejsza ciśnienie
Najlepszy dla:
* diabetyków i osób z podwyższonym cukrem
* nadciśnieniowców
Uwaga! Sok grejpfrutowy zawiera substancje, które mogą utrudnić przyswajanie niektórych leków
* Obfituje w potas i witaminę C
* obniża poziom cukru i insuliny we krwi
* zmniejsza ciśnienie
Najlepszy dla:
* diabetyków i osób z podwyższonym cukrem
* nadciśnieniowców
Uwaga! Sok grejpfrutowy zawiera substancje, które mogą utrudnić przyswajanie niektórych leków
