Dieta dla grupy krwi B - tabela z produktami przeciwwskazanymi i polecanymi
Dieta dla osób z grupą krwi B jest najmniej rygorystyczna, bo dopuszcza jedzenie nabiału, mięsa i jajek. Osoby z grupą krwi B powinny szczególnie zadbać o dostarczanie z pokarmem magnezu. Produktami bogatymi w magnez są orzechy, niektóre ryby, szpinak, biała fasola, ciecierzyca, czekolada. Przedstawiamy kompletną tabelę produktów żywnościowych dla grupy krwi B.
Dieta dla osób z grupą krwi B pozwala na jedzenie mięsa i nabiału. Dodatkowo dieta dla osób z grupą krwi B poleca uzupełnianie jadłospisu w produkty bogate w magnez. Sprawdź, jakie produkty są przeciwwskazane, a jakie zalecane osobom z grupą krwi B.
Spis treści:
- Predyspozycje zdrowotne dla osób z grupą krwi B
- Zalecenia dietetyczne dla osób z grupą krwi B
- Tabela produktów polecanych i przeciwwskazanych dla osób z grupą krwi B
Predyspozycje zdrowotne dla osób z grupą krwi B
Cała idea diety opartej o grupy krwi jest niezgodna z nauką. Naukowcy wielokrotnie obalili mit diety zgodnej z grupą krwi. Według badań grupa krwi nie powinna wpływać na polecane do spożycia produkty. Z wszystkich grup krwi, najzdrowsza jest dieta dla grupy krwi A. Jest to jednak najzdrowsza dieta dla każdego, a nie tylko osób z krwią typu A.
Według wierzeń osób, wyznających dietę zgodną z grupą krwi:
- Osoby z grupą krwi B to tzw. koczownicy.
- Osoby z grupą krwi B mają silny układ odpornościowy, ale czasem poddają się infekcjom wirusowym.
- Ludzie z grupą krwi B są narażeni na występowanie cukrzycy i chorób serca.
Zalecenia dietetyczne dla osób z grupą krwi B
Jeśli mimo wszystko interesuje cię temat diety opartej o grupę krwi, poznaj zalecenia dla osób z grupą krwi B. Osoby z grupą krwi B:
- Mogą jeść mięso i produkty odzwierzęce (szczególnie polecana jest dziczyzna).
- Przeciwwskazane są niektóre ryby i większość owoców morza.
- Muszą unikać egzotycznych owoców.
- Mogą jeść nabiał, mleko i jaja.
- Osoby z grupą krwi B powinny jadać często zielone liściaste warzywa.
- Powinni często sięgać po produkty bogate w magnez.
- Muszą ograniczać niektóre zboża: trzeba stosować dietę bezglutenową, ale nie można jeść też np. gryki.
- Wśród produktów niezalecanych znajdują się między innymi pomidory.
Tabela produktów polecanych i przeciwwskazanych dla osób z grupą krwi B
Fragment książki Grupa krwi a odżywianie. Wydawnictwo Studio Astropsychologii. Publikacja za zgodą wydawcy. Treść artykułu opublikowana pierwotnie 6.03.2013.
Czytaj także:
Zioła na odchudzanie, które faktycznie działają. Jak naturalnie wspierają odchudzanie?
Jak naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi dietą? Sprawdzone wskazówki
Obalamy mity żywieniowe: 7 mitów o odchudzaniu, w które dalej wierzysz
Polecane
