Dieta 1200 kcal to jedna z najbardziej skutecznych diet, jakie znamy. Na dodatek jest bardzo przyjemna. Poznaj jadłospis diety 1200 kcal na jeden dzień.
Zasady diety 1200 kcal
- pij dużo wody
- nie podjadaj między posiłkami
- ćwicz
Dieta 1200 kcal: zobacz jadłospis na cały tydzień
Jadłospis diety 1200 kcal
- Śniadanie: omlet z jednego jajka z plastrem szynki
- II śniadanie: kromka grahama z niskosłodzonym dżemem
- Obiad: zupa pomidorowa i sałatka
- Podwieczorek: 200 dag gotowanych brokułów
- Kolacja: 2 kromki pieczywa chrupkiego z twarożkiem
