6 najgłupszych diet

Czasami można odnieść wrażenie, że zasady diet obrażają poziom intelektualny pragnącego schudnąć. Bo jak inaczej wytłumaczyć sugestię odchudzającego do odchudzanego, że 8 kg schudnie w 2 tygodnie bez konsekwencji typu wyłysienie, cukrzyca albo niedokrwistość? Przed Państwem najgłupsze diety świata.
/ 25.11.2010 10:08

Dieta kopenhaska

Polega na 13-dniowym ekstremalnym głodzeniu się, mimo że znajdują się w niej nawet jakieś posiłki. Na przykład szpinak z jajkiem na twardo. Bez soli oczywiście. Albo duży befsztyk z zieloną sałatą. Na najważniejszy posiłek dla organizmu (śniadanie) twórcy diety proponują czarną kawę z kostką cukru. Ponadto, zabraniają żuć gumę, ale polecają szprycować się witaminami. Brawo!

W tej diecie jest za mało wszystkiego. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jest zredukowane do połowy. Nic dziwnego, że w uwagach do diety można znaleźć zalecenia, by w trakcie jej stosowania nie wychodzić z domu i nie powtarzać jej przez kolejne dwa lata. Nikt, by z resztą nie miał na to ochoty

Dieta kapuściana

Jej zasady są bardzo proste. Pierwsze trzy dni żywimy się tylko zupą z kapusty, potem zaczynamy dorzucać mięso, owoce i warzywa. Niby wszystko gra: są witaminy, jest białko i węglowodany, jest cukier i nawet nie ma głodu, bo zupy możemy jeść do oporu. A po tygodniu można być lżejszym nawet o 6kg! Sęk w tym, że dłużej niż tych kilka dni nie da się znieść monotonnego, niewyraźnego smaku zupy, więc zaraz po uzyskanym efekcie porzucimy zupkę i uzyskamy inny efekt – jo-jo. A było ostrzeżenie, że nie można wrócić do starych nawyków żywieniowych? Było. Więc… gdzie jest sens?

Uwaga! Nie daj się nabrać na diety pseudoindywidualne, np. dla brązowych oczu czy takiej, a nie innej grupy krwi!

Dieta owocowa (grapefruitowa, ananasowa, bananowa)

Diety oparte na owocach są hipermonotematyczne, gdyż nie przewidują żadnego zróżnicowania pokarmów, a jeśli jest inaczej, to te składniki wybitnie do siebie nie pasują. Na przykład w grapefruitowej, owoc tytułowy zagryza się jajkiem albo indykiem. Nic więc dziwnego, że w jej opisie można znaleźć sugestię, że dieta wymaga poświęceń…

Diety owocowe owszem dostarczają witamin, ale w samych owocach jest za mało wartości odżywczych i kalorii, a za dużo cukru w prostej postaci (fruktoza – dwucukier). Stosując dietę owocową można całkowicie rozregulować sobie poziom glukozy we krwi i doprowadzić się do cukrzycy.

Prawda jest taka, że dieta musi być dopasowana do indywidualnych potrzeb organizmu. Zatem, każda dieta o niezmiennym jadłospisie, zakładająca, że na każdego podziała tak samo jest zła. Ponadto, każda dieta ograniczająca się do jednego rodzaju żywności jest zła.

Dieta jajeczna

Jajka na twardo na śniadanie, obiad i kolację. Codziennie 6 sztuk. Wykluczamy węglowodany i tłuszcze, możemy sobie pozwolić na warzywka. Naturalnie, do opisu diety dołączone są mniej („Cukier i sól zabronione!”) lub bardziej („Pij dużo!”) oczywiste wskazówki. Czasami zamiast jajka możemy sobie zaserwować kawał mięska ugotowanego na parze. I tak kilka, a jak ktoś uparty to nawet kilkanaście dni. Tylko co dalej?

Dalej efekt jo-jo, podwyższony cholesterol (jajka są jego niezastąpionym źródłem), odwodnienie, osłabienie, mdłości, problemy z trawieniem i zawroty głowy. Chudnie się szybko, dużo i na próżno.

Dieta księżycowa

Tutaj mamy do czynienia z sytuacją, w której astrologia zaczyna wkraczać w naukę… Otóż, należy wczuć się w aktualną fazę księżyca i dostosować do niej swoje potrzeby kulinarne. W zjednoczeniu z siłą kosmosu nasz organizm funkcjonuje w całkowitej harmonii z wszechświatem i dzięki temu organizm sam wprowadzi Cię na drogę do płaskiego brzucha. Inspirujące, prawda? Może by tak w ogóle żywić się samą energią kosmiczną…

Polecamy: Witaminy i minerały dla prawidłowej masy ciała

Dieta ciasteczkowa

Jest ktoś taki jak dr Sanford Siegal, który opracował bardzo pozornie atrakcyjną dietę dla łasuchów. Otóż, chodzi o jedzenie codziennie 6 ciastek specjalnych. Nie wiadomo jednak jakich, bo pan doktor tego nie precyzuje. Oprócz tego można sobie zjeść jeden normalny posiłek, a raczej posiłeczek. Jednak nie chodzi tu niestety o magiczne właściwości „6 ciastek specjalnych” mimo że zajadając się nimi na śniadanie, obiad i kolację możemy schudnąć nawet 7 kg w miesiąc!

Bezsprzecznie! Głodząc się i pozbawiając jakichkolwiek źródeł witamin i mikroelementów możemy nawet… zniknąć!

Czytaj także: Mity w odchudzaniu

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-50% na drugi tańszy produkt
-50% na drugi tańszy produkt
Rabat 50% na drugi produkt w n... więcej»
Kod rabatowy:Triumph24
Zobacz
+
-50% na drugi tańszy produkt
Online
Stacjonarnie

Rabat 50% na drugi produkt w niższej cenie. Obejmuje wybrany asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.triumph.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Triumph24
Zobacz
-20% na wszystko
-20% na wszystko
Rabat 20% na cały asortyment d... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA20
Zobacz
+
-20% na wszystko
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na cały asortyment dostępny na naoko-store.pl, w butiku w Poznaniu (Posnania),  Warszawie (Elektrownia Powiśle) oraz Łodzi (Manufaktura). Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA20
Zobacz
-20% na produkty marki
-20% na produkty marki
Rabat 20% na produkty marki Ri... więcej»
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
+
-20% na produkty marki
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
-25% + dostawa gratis
-25% + dostawa gratis
-25% na asortyment dostępny w... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA25
Zobacz
+
-25% + dostawa gratis
Online
Stacjonarnie

-25% na asortyment dostępny w butiku w Krakowie i na slowglow.pl/sklep. Dostawa gratis. Promocja nie łączy się z innymi obniżkami. Szczegóły na stronie. 

Najniższa cena serum Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 169,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 126,75 zł. Najniższa cena kremu Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 259,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 194,25 zł. Najniższa cena pilingu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 39,99 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 29,99 zł. Najniższa cena zestawu świec ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 157,50 zł. Cena zestawu po zastosowaniu rabatu - 118,13 zł. Najniższa cena świecy ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 241,50 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 181,13 zł. Najniższa cena balsamu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30dni przed obniżką - 119,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 89,25 zł. Produkty marki Polemika widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA25
Zobacz
-40% przy zakupach za min. 50 zł
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i o... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
+
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Online

Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
-30% na całą ofertę kosmetyków
-30% na całą ofertę kosmetyków
Rabat -30% na całą ofertę kosm... więcej»
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
+
-30% na całą ofertę kosmetyków
Online

Rabat -30% na całą ofertę kosmetyków marek Bielenda Professional i Supremelab, obowiązuje na www.bielenda.com. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
REKLAMA