POLECAMY

Suplement dla sportowców bez szkodliwego wpływu na zdrowie? Poznaj agmatynę!

Regularna aktywność fizyczna wymaga wspomagania ciała odpowiednią dietą i suplementami. Warto jednak wybierać je z głową, by nie przynieść sobie więcej szkód niż pożytku. Poznaj agmatynę!
Wioletta Górecka / 4 miesiące temu
Suplement dla sportowców bez szkodliwego wpływu na zdrowie? Poznaj agmatynę! fot. Adobe Stock

Agmatyna to jedna z substancji bardzo szeroko wykorzystywanych w sporcie. W odróżnieniu od niektórych specyfików dla sportowców, jest całkowicie bezpieczna. Nawet długotrwałe stosowanie nie powoduje niekorzystnych reakcji organizmu. Agmatyna przede wszystkim pobudza i nasila zjawisko tzw. pompy mięśniowej, a także zapobiega depresji i lękom. Jakie są jej pozostałe funkcje? Dla kogo jest wskazana? W jakich produktach spożywczych występuje naturalnie?

Treningi na siłowni wymagają wiele zaangażowania, walki ze swoimi słabościami, a także szczególnej dbałości o organizm.  Doskonałym wsparciem dla osób aktywnych fizycznie, zarówno zawodowo, jak i amatorsko, są różnego rodzaju suplementy i odżywki. Część z nich przynosi korzystne efekty, część zaś niesie za sobą ryzyko działań niepożądanych. Jedną z substancji chętnie wykorzystywanych przez sportowców jest właśnie agmatyna. Czym dokładnie jest i jakie ma działanie? 

Dlaczego warto wspomagać się suplementami?

Odpowiednia, wartościowa dieta, a także dostarczanie zwiększonych ilości białka i innych niezbędnych składników, to konieczność – w przeciwnym wypadku trening prowadzi tylko do nadmiernej eksploatacji organizmu. Podczas dużego wysiłku fizycznego, z organizmu wydalanych jest wiele wartości odżywczych, dlatego warto uzupełniać je odpowiednim suplementem – dostosowanym do rodzaju aktywności fizycznej. Trzeba przy tym jednak pamiętać, by koniecznie były to preparaty nabywane z legalnych i zaufanych źródeł. Tylko takie specyfiyki wspomogą organizm jak należy, bez skutków ubocznych. Niezbędna jest przy tym odpowiedni sposób żywienia – na przykład dieta białkowa.

Czym jest agmatyna?

Właściwą nazwą agmatyny jest siarczan agmatyny. Jest to bardzo popularny składnik suplementów dla sportowców, ceniony ze względu na swoje działanie pobudzające i nasilające zjawsko tzw. pompy mięśniowej. Agmatyna to związek zaliczany do organicznych pochodnych amoniaku, które powstają w wyniku dekarboksylacji aminokwasów. Substancja ta występuje w organizmach ssaków naturalnie – wskutek przemian argininy w mózgu, nadnerczach, wątrobie, nerkach oraz jelicie cienkim.

Gdzie występuje agmatyna?

Siarczan agmatyny znajduje się nie tylko w ludzkim organizmie i suplementach – znajdziemy go również w niektórych pokarmach i napojach, takich jak:

  • piwo
  • wino (czerwone i białe)
  • kawa
  • ryby
  • mięso
  • sake.

Agmatyna wykazuje szerokie spektrum działania – zapobiega depresji i lękom, drgawkom, a także działa przeciwbólowo i przeciwlękowo. Badania wykazały również właściwości obniżające ciśnienie tętnicze krwi. Suplementy diety zawierające agmatynę wpływają pozytywnie na łagodzenie dolegliwości bólowych w przypadku uszkodzenia nerwu. Co istotne – agmatyna jest substancją bezpieczną i nie powoduje skutków ubocznych nawet przy długotrwałym stosowaniu.

To także warto przeczytać!

Które suplementy diety mogą być szkodliwe dla zdrowia?
Czy warto zażywać suplementy diety?
Suplementy diety - kiedy trzeba je stosować?

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/3 tygodnie temu
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA igortreneronline.pl I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!
/2 miesiące temu
Osiągaj szczupłe lub muskularne ciało szybciej niż kiedykolwiek Prosty trening, tania dieta, indywidualnie dobrana suplementacja Wejdź teraz na igortreneronline.pl I wygraj 10 tysięcy złotych
/3 miesiące temu
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA IGORTRENERONLINE PL I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!
POKAŻ KOMENTARZE (1)