Bieganie metodą Gallowaya

Książka "Bieganie metodą Gallowaya" to kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz praktycznych informacji na temat biegania zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. W książce znajdziecie m.in. informację na temat ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, prawidłowego odżywiania, kontuzji oraz ich leczenia.
/ 18.11.2011 11:42

  

Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya

Autor: Jeff Galloway


ISBN: 978-83-246-3320-3

Liczba stron: 280

Data wydania: 2011/09

Fragmenty poradnika:

Książka do nabycia w księgarni internetowej SEPTEM.