Dopalacze czyli co pić podczas wysiłku fizycznego17 lat temu
Półki w sklepach ze zdrową żywnością i bary w centrach fitness uginają się pod ciężarem napojów i przekąsek mających usprawnić nasz wysiłek fizyczny, dodać nam energii i skutecznie nawodnić. Czy rzeczywiście te produkty warte są ciężkich pieniędzy, jakie za nie płacimy? Czytaj więcej
Testy ciążowe17 lat temu
Mało która kobieta, nie poczuła choć raz w życiu mrowiącego uczucia niepokoju lub nadziei, gdy miesiączka ewidentnie się spóźnia. Czasem myśl o ciąży jest dramatem, czasem wielką radością – póki jednak nie wiemy na pewno, szargają nami skrajne emocje. Nie chcąc zapeszać lub straszyć bliskich zwykle decydujemy się niezależnie sprawdzić, czy alarm jest prawdziwy – do wyboru mamy apteczne testy lub wizytę w ambulatorium. Które rozwiązanie jest lepsze? Czytaj więcej
Sjesta nie tylko dla Włochów!17 lat temu
Przywykliśmy uważać popołudniową labę za naturalną tradycję południowych nacji – w końcu upalna pogoda ma prawo dać się we znaki. My nie musimy uciekać przed skwarem, więc przyjmujemy dzień pracy bez wytchnienia od świtu do wczesnego wieczora za zdrową rzeczywistość. Czytaj więcej
Iluzja idealnych kształtów17 lat temu
Patrząc na siebie krytycznie zwykle liczymy ile nam brakuje lub wystaje poza magiczną proporcję 90/60/90. Pomijając fakt, że nikt nie jest doskonały i warto dać sobie odrobinę luzu w podejściu do stereotypowych kanonów piękna, dające do myślenia powinny być również statystyki. Czytaj więcej
Cała prawda o odchudzaniu!17 lat temu
Co artykuł, to nowa teoria, co do przyczyn nadwagi – że geny, że biologia i metabolizm, że nadmiar frytek i coli, że siedzenie przed telewizorem… Jak z tego wszystkiego zrobić coś sensownego i służącego naszej figurze?Jedno jest pewne: odwieczne twierdzenie, że klucz do smukłej sylwetki to „jeść mniej, ruszać się więcej” nie ma już wedle naukowców racji bytu. Wszelkie badania bowiem dowodzą, że kalorie kaloriom nierówne, a sposób, w jaki nasze ciała spożytkowują przyswojony pokarm także jest zupełnie indywidualny. Czytaj więcej
Zabawy dla maluchów - do 3 miesiąca17 lat temu
Dziecko bardzo szybko rozwija niezbędne zdolności, aby komunikować się i reagować na głos, dotyk, zapach i widok twarzy matki. Fakt, że jeszcze nie mówi i cały dzień spędza śpiąc lub popiskując nie oznacza, że jest jeszcze za wcześnie na stymulujące zabawy. Czytaj więcej
Znaleźć idealny sport dla siebie!17 lat temu
Że ruch to zdrowie i warunek konieczny dla zachowanie pięknej smukłej sylwetki – to wie każdy. Z praktyką bywa różnie, bo nie każdemu już wyciskanie siódmych potów na siłowni przychodzi bez znaczących oporów. Amerykańscy trenerzy fitness opracowali więc system trzech typów sportowych – okazuje się, że dobieranie odpowiednich dyscyplin wedle osobowości to najprostsza droga do połączenia przyjemności rekreacji z pożyteczną aktywnością fizyczną. Czytaj więcej
Zapalenie spojówek u dziecka17 lat temu
Nasz maluch trze oczy, mruży je przed światłem, łzawi? To najczęściej popularne u dzieci w sezonie letnim zapalenie spojówek. Czytaj więcej
Ciężarna w podróży17 lat temu
Są takie, co siedzą w domu przez dziewięć miesięcy, aby nie kusić losu i takie, co rodzą w samolotach i statkach. Jak zwykle najlepszy jest umiar – podróżować można, nawet należy dla relaksu, o ile nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, ale wszystko z głową. Jeśli mamy jakąkolwiek wątpliwość zawsze zapytajmy naszego lekarza prowadzącego! Czytaj więcej
