Czy istnieje związek między dietą a trądzikiem?

Dowiedz się, które produkty spożywcze mają niekorzystny wpływ na twoją cerę!

fot. Fotolia

Czy dieta wpływa na wygląd cery?

Jedzenie o wysokim indeksie glikemicznym powoduje gwałtowne wahania poziomu cukru we krwi i ataki wilczego głodu. A takie wahania wpływają nie tylko niekorzystnie na sylwetkę, ale również wygląd skóry.

Czy indeks glikemiczny potraw wpływa na cerę?

Z badań przeprowadzonych w Australii wynika, że dieta o wysokim IG zaostrza objawy trądziku i spowalnia gojenie się zmian skórnych. By odzyskać ładną cerę, warto więc ograniczyć jedzenie produktów, po których "skacze cukier".

Jakie produkty wyłączyć z diety?

Przede wszystkim wszystkie te, które mają wysoki indeks glikemiczny. Na początek możesz odstawić słodycze, białe pieczywo, gotowaną marchew (surowa ma niskie IG), ziemniaki i banany.

napisane na podstawie artykułu zamieszczonego w miesięczniku Vita
Czym jest gęstość odżywcza?
SKOMENTUJ (15)
KOMENTARZE (15)
facet/2 lata temu
Banany to najbogatsze źródło magnezu. Nie miewacie czasem skurczów w nogach? Jedzcie przez tydzień po 1-2 banany na dzień i zapomnicie o jakichkolwiek skurczach. Obięcuję A później po wyleczeniu zalecam jeść tarte buraki - SUROWE... dla mega-gigantycznej dawki żelaza i podtrzymania magnezu. Banan od czasu do czasu też nie zaszkodzi. A co do cukrów... Ludzie, to co piszą tu o białym chlebie, słodyczach, w ogóle o białym cukrze oraz ziemniakach - TO WSZYSTKO PRAWDA... dlatego z tego całego zła najlepiej wybrać banana. Przecież idąc tym tokiem rozumowania, nie powinnyście jeść nawet jabłek - też mają dużo cukru i chce się po nich jeść. Jeśli nie zjecie z 4-5 jabłek, to będziecie nadal głodne. Poza tym takie jabłko ma właściwości oczyszczające, więc wzdęcia, gazy, a potem sraczka gwarantowane.
Gość/3 lata temu
Miałam kiedyś naprawdę duże problemy z trądzikiem. Udałam się więc do najlepszego dermatologa w okolicy. Poradził mi, żeby odstawić słodycze, bo po nich trądzik jest o wiele większy, a w zamian za to jeść np. właśnie BANANY !! I pomogło :D
Gość/3 lata temu
Miałam kiedyś naprawdę duże problemy z trądzikiem. Udałam się więc do najlepszego dermatologa w okolicy. Poradził mi, żeby odstawić słodycze, bo po nich trądzik jest o wiele większy, a w zamian za to jeść np. właśnie BANANY !! I pomogło :D
POKAŻ KOMENTARZE (15)