Naucz się medytować. Ponad 20 prostych ćwiczeń uzdrawiających ciało i oczyszczających umysł

Jakie korzyści możemy odnieść z medytacji? Wbrew pozorom – bardzo wymierne. Pomagają one zwiększyć poziom energii, poprawiają stan zdrowia, pozwalają myśleć i pracować efektywniej, a także bardziej cieszyć się życiem. Eric Harrison, autor książki "Naucz się medytować" jest jednym z najbardziej doświadczonych australijskich nauczycieli medytacji. W swojej książce opisał najskuteczniejsze praktyki medytacyjne, podstawowe zasady relaksacji oraz skupiania uwagi, a także różnorodne techniki i sposoby rozpoznawania głębokich stanów umysłu.
/ 02.11.2010 10:44

Tytuł: Naucz się medytować. Ponad 20 prostych ćwiczeń uzdrawiających ciało i oczyszczających umysł

Autor: Eric Harrison

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

ISBN: 978-83-7377-561-9

Liczba stron: 190

Data wydania: 09.11.2012 r.

Fragmenty poradnika:

Książka do nabycia w księgarni internetowej Studia Astropsychologii.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)