Zdrowy sen – sposób na bezsenność14 lat temu
Bezsenność jest często spowodowana niewłaściwą higieną snu. Wystarczy tylko zadbać o kilka szczegółów i problem z bezsennością przestaje istnieć. Odpowiednie warunki są podstawą regularnego, zdrowego snu. Czytaj więcej
Jak wybrać lek na bezsenność?14 lat temu
Problemy ze snem dotyczą wielu osób. Trudności w zasypianiu, budzenie się w nocy lub nad ranem i problem z ponownym zaśnięciem, koszmary nocne, uczucie zmęczenia po przebudzeniu – te problemy dotyczą połowy Polaków. Dowiedz się, jakie leki pomogą Ci wygrać z bezsennością. Czytaj więcej
Jak uniknąć interakcji leków z sokiem grejpfrutowym?14 lat temu
Popicie leku sokiem grejpfrutowym może prowadzić do poważnego, nawet zagrażającego życiu zatrucia lekiem. Jaki jest mechanizm prowadzący do powstania interakcji leku i soku grejpfrutowego? Jakich leków nie należy spożywać z sokiem grejpfrutowym? Czytaj więcej
Jak uniknąć interakcji leków z tyraminą?14 lat temu
Tyramina znajduje się w winach, produktach mięsnych i owocach, np. w przejrzałych bananach. Okazuje się, że jednoczesne przyjmowanie niektórych leków wraz z produktami zawierającymi tyra minę może być groźne dla życia. Jak uniknąć niebezpieczeństwa? Czytaj więcej
Jak uniknąć interakcji leków z błonnikiem?14 lat temu
Błonnik może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, powodując zmniejszenie ich wchłaniania, a co za tym idzie, zmniejszenie ich stężenia we krwi. Niskie stężenie leku we krwi może oznacza brak działania leczniczego. Interakcje leków z błonnikiem może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia. Czytaj więcej
Jak uniknąć interakcji leków z tłuszczami?14 lat temu
Interakcje leków z pożywieniem są bardzo częstym zjawiskiem. Niektóre leki znacznie lepiej wchłaniają się, gdy zażywamy je wraz z posiłkiem bogatym w tłuszcze. Powoduje to wzrost stężenia leku we krwi. Może to skutkować wystąpieniem działań niepożądanych leku. Czytaj więcej
Jak unikać interakcji leków z wapniem?14 lat temu
Jony wapnia, które są zawarte w mleku, jogurtach, serach, mogą powodować zmniejszenie wchłaniania lub całkowite uniemożliwić wchłanianie niektórych leków. Jony wapnia z pewnymi lekami tworzą nierozpuszczalne w wodzie sole wapnia. Powoduje to spadek stężenie leku we krwi i naraża pacjenta na brak działania leczniczego. Jak tego uniknąć? Czytaj więcej
Suplementy witaminy A i karotenów – jak brać, jak wybrać?14 lat temu
Piękna skóra i włosy potrzebują witaminy A. Jednak czy można ją bezkarnie suplementować? W jaki sposób przyjmować witaminę A, aby uniknąć hiperwitaminozy? Czytaj więcej
Czy suplementy są nam potrzebne?14 lat temu
Stosując zrównoważoną dietę, dawki witamin i składników mineralnych, które przyjmujemy, odpowiadają zalecanym normom spożycia minerałów i witamin. Jednak mimo wielu starań, większość z nas nie je pełnowartościowych posiłków. Czy powinniśmy stosować suplementy? Czytaj więcej
