Wynik wyszukiwania dla: otyłość
Jak zacząć biegać – bez kondycji, po kontuzji, żeby schudnąć, porady i plan treningowy na 10 tygodni4 miesiące temu
Jak zacząć biegać? Najważniejsze, to stopniowo przyzwyczajać ciało do wzmożonego wysiłku. Najlepiej zacząć od marszu i marszobiegów, powoli wydłużając czas biegu i skracając czas marszu. W 10 tygodni można bez problemu przygotować się do przebiegnięcia 5 ... Czytaj więcej
Liść laurowy to ludowy środek na ostrogi piętowe. Czy faktycznie działa?4 miesiące temu
Ostrogi piętowe, czyli wyrostki kostne w okolicy pięty, potrafią uprzykrzyć życie, bo powodują ból często utrudniający nawet chodzenie czy stanie. Z pomocą przychodzą przede wszystkim metody łagodzące objawy. Niektórzy polecają liść laurowy na ostrogi ... Czytaj więcej
Jak dostać rentę na kręgosłup? Sprawdź, gdzie i jakie dokumenty złożyć, aby otrzymać pieniądze4 miesiące temu
Choroby kręgosłupa to jeden z częstszych powodów ubiegania się o rentę z tytułu niezdolności do pracy. Aby otrzymać świadczenie, należy spełnić określone wymogi oraz dostarczyć do ZUS dokumenty, w tym zaświadczenie od lekarza. Decyzję o prawie do renty na ... Czytaj więcej
Sprawdź, jaki chleb na odchudzanie jest najlepszy. Zdziwisz się, ale kaloryczność wcale nie jest najważniejsza5 miesięcy temu
Jeśli zastanawiasz się, jaki chleb na odchudzanie jest najlepszy, musisz wziąć pod uwagę kilka czynników. Pierwszy to wartości odżywcze i stopień, w jakim cię pieczywo nasyci. Kaloryczność nie jest najważniejsza. Dla większości osób na diecie najlepszy ... Czytaj więcej
Inozytol wspiera pracę tarczycy i zmniejsza objawy niedoczynności tego gruczołu. Czy warto suplementować inozytol?5 miesięcy temu
Inozytol to związek witaminopodobny, który reguluje wiele funkcji organizmu, w tym pracę tarczycy. Jest on produkowany przez organizm, dostarczany z żywnością oraz dostępny w formie suplementów diety. Naukowcy sugerują, że suplementacja inozytolu może ... Czytaj więcej
Oto 5 sposobów, by zatroszczyć się o swojego tatę 5 miesięcy temu
Niedawno obchodziliśmy Dzień Ojca. Dlaczego więc piszemy o tym teraz? Bo o tatę warto dbać nie tylko od święta, ale cały rok. W trosce o rodzica nie chodzi wcale o prezenty, jak drogie perfumy, trendujące akurat książki czy nowe koszule. Dla niego ... Czytaj więcej
Czym jest hormonalna terapia menopauzalna? „Nie należy się jej bać, to bezpieczna forma leczenia”5 miesięcy temu
Objawy związane z menopauzą, chociaż są zupełnie naturalne, mogą bardzo uprzykrzyć życie i utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jest na nie sposób. To hormonalna terapia menopauzalna. Niestety nadal mało kobiet decyduje się skorzystać z tej bezpiecznej formy ... Czytaj więcej
6 rzeczy o menopauzie, które chciałabyś wiedzieć, a wstydzisz się zapytać5 miesięcy temu
Okres menopauzy jest nieuchronnym etapem życia każdej kobiety, z którym wiążą się różne obawy. Niektóre kwestie związane z menopauzą bywają dla kobiet wstydliwe. Dotyczy to m.in. seksualności, przybierania na wadze czy skłonności do infekcji intymnych. Na ... Czytaj więcej
Dieta SIRT odchudza i odmładza organizm. Jest przy tym bardzo kolorowa i apetyczna, i nie zakazuje wszystkiego5 miesięcy temu
Dieta SIRT, czyli dieta Adele, polega na jedzeniu produktów bogatych w polifenole. Aktywują one działanie sirtuin, które korzystnie wpływają na organizm poprzez regulację procesów zapalnych i tych związanych ze starzeniem się komórek. Dieta sirtfood ... Czytaj więcej
