Stres i brak czasu powodują, że 41% Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę. Skutkiem tego jest zasypianie w pracy, czy np. w autobusach. Z badań amerykańskich naukowców wynika, że osoby niewyspane spożywają nawet 549 kcal więcej ...
Czytaj więcej
Tak jak prawie wszystko, pasta do zębów też może uczulać. Jak rozpoznać objawy takiej alergii? Które składniki past uczulają najczęściej?
Czytaj więcej
Poza leczeniem farmakologicznym w zwalczeniu trądziku pomagają także m.in. niektóre zioła i tzw. „parówki”. Jak je wykorzystać, by oczyścić skórę?
Czytaj więcej
Gorączka, ból głowy i gardła mogą wskazywać na wiele chorób – skąd zatem wiadomo, że mamy do czynienia z anginą? Sprawdź, jakie są jej najbardziej charakterystyczne objawy i jak je zwalczyć!
Czytaj więcej
Kolejną noc z rzędu kręcisz się w łóżku z boku na bok, nie mogąc zasnąć? Męczy cię bezsenność? Sprawdź, jakie metody sprzyjają szybkiemu zaśnięciu!
Czytaj więcej
Cierpisz na bezsenność? Przyjrzyj się temu, co jesz. To co jemy często przekłada się na jakość snu, chociaż niejednokrotnie nie zdajemy sobie z tego sprawy.
Czytaj więcej