, dlatego w pierwszych latach życia maluszek może chorować nawet osiem–dziewięć razy w ciągu roku. Tak więc, pomijając sezon wakacyjny, infekcje zdarzają się co miesiąc! Na pewno wiesz, że każda choroba wzmacnia malca, gdyż jego układ odpornościowy ma okazję ćwiczyć się w walce z zarazkami, i następnym razem będzie silniejszy. Chciałabyś jednak, by chorób było jak najmniej. Warto wiedzieć, kiedy dziecko ma takie "kryzysowe momenty" i zwrócić na niego większą uwagę.
1. Choruje któryś z domowników
Jeśli ktoś w domu ma infekcję, musisz bardzo uważać na niemowlę. Co prawda, malec ma przeciwciała, które dostał od ciebie w okresie ciąży, nie zawsze jednak dają one sobie radę z wirusami i bakteriami.
Co robić? Jeśli choruje twój mąż lub starsze rodzeństwo, muszą omijać maluszka z daleka. Nie pozwalaj też, by odwiedzała was zakatarzona rodzina albo znajomi. Jeśli ty jesteś chora, nadal karm piersią. Maluch dostaje wtedy gotowe przeciwciała, które twój organizm wyprodukował. Lepiej, by maluszkiem opiekował się teraz mąż lub np. babcia, a ty jak najwięcej odpoczywaj (czytaj: zdrowiej). Jeśli musisz zająć się dzieckiem (lub np. nakarmić je piersią), załóż na usta maseczkę (kup w aptece lub zrób sama z bawełnianej chustki). Maseczka musi być czysta i koniecznie codziennie zmieniana (jednorazowa lub prana i prasowana).
2. Skończyłaś karmić piersią
Po czwartym miesiącu przeciwciała, które malec dostał od ciebie, powoli zanikają. Jego układ odpornościowy dopiero od około szóstego miesiąca zaczyna produkować swoje własne. Początkowo jednak nie ma ich zbyt wiele. Dlatego tak ważne jest karmienie piersią, i to jak najdłużej. W twoim pokarmie znajdują się gotowe przeciwciała, a także inne składniki ważne dla układu odpornościowego (np. prebiotyki, laktoferyna, lizozym). Po zakończeniu karmienia piersią dziecko zostaje ich pozbawione, dlatego zaczyna więcej chorować.
Co robić? Postaraj się nie odstawiać malca od piersi w sezonie zachorowań na grypę. Dobrze, jeśli ssie chociaż raz dziennie. Jeśli zdecydujesz się na ostateczne zakończenie karmienia, zapytaj pediatrę, jakie mleko podać dziecku (być może zaleci takie, które zawiera składniki wzmacniające odporność: prebiotyki, probiotyki, kwasy omega-3). Większość komórek układu odpornościowego dziecka znajduje się w przewodzie pokarmowym, dlatego tak ważne jest to, co malec teraz je. Jego dieta powinna być bogata w owoce i warzywa, w których znajduje się dużo witaminy C.
3. Pójście do żłobka lub przedszkola
To wielka zmiana w życiu dziecka. Jest dla niego stresem (nawet jeśli pozytywnie nastawiłaś je do pójścia do przedszkola). Styka się tam z nowymi dla siebie zarazkami.
Co robić? Staraj się, jak najlepiej przygotować malca do pójścia do żłobka lub przedszkola, by zminimalizować stres (który osłabia odporność). Po południami spędzaj z dzieckiem dużo czasu, przytulaj, okazuj miłość. Pilnuj, by malec wysypiał się (sen jest ważny dla układu odpornościowego). Chodź z dzieckiem na spacery, staraj się, by jak najwięcej przebywało na świeżym powietrzu. Ubieraj maluszka stosowanie do pogody (ale nie przegrzewaj). Dbaj o to, by jadł dużo warzyw i owoców, pił soki (najlepiej świeżo wyciskane lub takie przeznaczone dla niemowląt). Jeśli dziecko jest niejadkiem, porozmawiaj z lekarzem. Być może zaleci podawanie mu przez pewien czas preparatu multiwitaminowego na poprawę apetytu.
4. Malec niedawno brał antybiotyk
Jeśli dziecko niedawno chorowało i brało antybiotyk, musisz bardzo na niego uważać. Antybiotyk zniszczył też dobre bakterie, konieczne do prawidłowej pracy układu odpornościowego. Przez kilka tygodni malec jest osłabiony i może "złapać" następną infekcję. Powstaje błędne koło, gdyż w czasie kolejnej choroby znów dostaje antybiotyk, który też osłabia odporność.
Co robić? Przez kilka tygodni po kuracji antybiotykowej podawaj probiotyk. Co najmniej przez dwa tygodnie po zakończeniu leczenia antybiotykiem malec nie powinien chodzić do żłobka czy przedszkola. Koniecznie za to codziennie wychodźcie na spacery!
Konsultacja: prof. Urszula Demkow, immunolog, Zakład Diagnostyki Laboratoryjnej i Immunologii Klinicznej Wieku Rozwojowego, Warszawski Uniwersytet Medyczny
Masz pytanie dotyczące zdrowia dziecka? Zadaj je na zdrowybobas.pl
