Sałatka przygotowywana na bazie tanich i łatwo dostępnych składników to ciekawy pomysł na lekki lunch lub kolację. Sycąca kasza jaglana, gryczana lub bulgur urozmaicają całe danie. Doskonale łączą się z warzywami lub owocami z puszki. Sprawdź nasze pomysły na sałatki do 10 zł!
Sałatka z kaszy gryczanej
Oto składniki na sałatkę z kaszy gryczanej:
- 5 łyżek kaszy gryczanej
- kawałki sera feta
- średni burak
- oliwa z oliwek
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
Jak zrobić sałatkę z kaszy gryczanej?
Gotujemy kaszę gryczaną na sypko we wrzącej i osolonej wodzie przez 15 minut. Przekładamy na sitko do ostygnięcia. Kruszymy ser feta i przekładamy do miski. Buraka gotujemy i kroimy w mniejszą kosteczkę. Przekładamy wszystkie składniki do miski i doprawiamy oliwą z oliwek, solą i pieprzem.
Sałatka z kaszy jaglanej
Oto składniki na sałatkę z kaszy jaglanej:
- 5 łyżek kaszy jaglanej
- marchewka
- seler
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
- pomarańcza
Jak zrobić sałatkę z kaszy jaglanej?
Kaszę jaglaną gotujemy na sypko we wrzącej i osolonej wodzie przez 15 minut. Marchewkę i seler ścieramy na tarce o dużych oczkach. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i doprawiamy sokiem z pomarańczy, oliwa z oliwek, pieprzem i solą.
Sałatka z kaszy bulgur
Oto składniki na sałatkę z kaszy bulgur:
- 5 łyżek kaszy bulgur
- pół puszki czerwonej fasoli
- pomidor
- oliwa z oliwek
- sok z cytryny
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
Jak zrobić sałatkę z kaszy bulgur?
Kaszę bulgur gotujemy we wrzącej i osolonej wodzie przez 15 minut. Studzimy i przekładamy do miski. Kroimy pomidora i dodajemy fasolę z puszki. Oliwę z oliwek łączymy z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
Sałatka z makaronem
Oto składniki na sałatkę z makaronem:
- 50 g makaronu typu wstążki
- kawałki szynki
- łyżka majonezu
- garść kukurydzy z puszki
- 50 g ananasa
Jak zrobić sałatkę z makaronem?
Makaron gotujemy we wrzącej i osolonej wodzie zgodnie z instrukcją dostępną na opakowaniu. Szynkę kroimy na cienkie plasterki. Wszystkie składniki przekładamy do miski i dokładnie mieszamy. Doprawiamy majonezem do smaku.
Sałatka z kalafiorem
Oto składniki na sałatkę z kalafiorem:
- średni kalafior
- ryż
- łyżka majonezu
- sok z cytryny
- średni burak
Jak zrobić sałatkę z kalafiorem?
Kalafior pieczemy w piekarniku przez 30 minut w temperaturze i kruszymy na mniejsze kawałki. Ryż gotujemy we wrzącej i osolonej wodzie przez 20 minut. Buraka ścieramy na tarce o grubych oczkach. Majonez łączymy z sokiem z cytryny. Wszystkie składniki mieszamy dokładnie.
Zobacz inne przepisy na sałatki
