Choroba lokomocyjna - jak sobie z nią radzić?

Choroba lokomocyjna - jak sobie z nią radzić?

Na chorobę lokomocyjną zwaną inaczej kinetozą cierpi co piąte dziecko i co siódmy dorosły. Jej objawy mogą skutecznie zepsuć podróż samochodem, autobusem czy też samolotem. Jak im zapobiegać?
/ 06.08.2010 13:58
Choroba lokomocyjna - jak sobie z nią radzić?

Objawy choroby lokomocyjnej

U osób cierpiących na kinetozę pierwsze objawy pojawiają się zwykle około 30 minut po wejściu do środka transportu. Najpierw odczuwany jest brak apetytu, bóle i zawroty głowy. Chorzy są niespokojni, nie potrafią znaleźć sobie wygodnej pozycji, często silnie się pocą. Później pojawiają się ślinotok, nudności, w końcu wymioty.

Choroba lokomocyjna i jej przyczyny

Za występowanie choroby lokomocyjnej odpowiedzialna jest rozbieżność bodźców, które docierają do naszego mózgu. Błędnik, znajdujący się w uchu wewnętrznym, nie rejestruje zmian położenia ciała, wysyła więc do mózgu informacje o braku ruchu. Z drugiej jednak strony, oczy widzą poruszający się krajobraz, informują więc mózg, że i my się poruszamy. Sprzeczne informacje powodują, że autonomiczny układ nerwowy uruchamia wiele reakcji obronnych: zawroty głowy, nudności, wymioty.

Polecamy: Co i jak jeść na urlopie?

Jak sobie pomóc?

  • Siadaj zawsze przodem do kierunku jazdy
  • Staraj się obserwować horyzont, a nie mijane obiekty
  • Jeśli jeździsz samochodem, często rób przerwy w podróży i dobrze wietrz pojazd
  • Przed podróżą zjedz lekkostrawny posiłek – skurcze żołądka wywołane głodem mogą powodować silniejsze mdłości
  • Zajmij się czymś ciekawym, np. rozmową, słuchaniem muzyki – w ten sposób odwrócisz swoją uwagę od dolegliwości
  • Jeśli podróżujesz autobusem usiądź jak najdalej od osi kół
  • Spróbuj zasnąć podczas podróży
  • Dzień przed podróżą powstrzymaj się od picia alkoholu i jedzenia ciężkostrawnych potraw
  • Poproś towarzyszy podróży, aby nie palili przy tobie papierosów – zapach dymu papierosowego może zaostrzyć dolegliwości
  • Jeśli podróżujesz samolotem, wybieraj miejsca nad skrzydłem
  • Przed wyjazdem napij się herbaty doprawionej imbirem – imbir ma działanie zapobiegające mdłościom
  • Jeśli wystąpią mdłości, zamknij oczy, połóż się i głęboko oddychaj
  • Zabierz ze sobą torebki foliowe na wypadek wystąpienia wymiotów
  • Jeśli wystąpią wymioty, pij wodę małymi łyczkami – w ten sposób nie dopuścisz do odwodnienia

Polecamy: Biegunka u podróżnych

Po ratunek do apteki

  • Aviomarin – lek działający silnie przeciwwymiotnie. Stosuje się 1 tabletkę 30 minut przed planowaną podróżą. Dziennie można wziąć maksymalnie 3 – 4 tabletki. Nie powinny stosować go kobiety w ciąży i dzieci do 5. roku życia. Po zażyciu może wystąpić senność, dlatego też jest niewskazany dla kierowców.
  • Lokomotiv – preparat jest dostępny w postaci syropu i tabletek do ssania. Jest lekiem ziołowym, zawierającym w swoim składzie sproszkowane kłącze imbiru. Stosuje się 1 łyżkę syropu lub 2 tabletki pół godziny przed podróżą.
  • Diphergan – lek wydawany jedynie z przepisu lekarza, występuje w postaci tabletek, syropu i zastrzyków domięśniowych. Może powodować senność, dlatego też nie powinni stosować go kierowcy.
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/25.08.2010 18:05
Choroba lokomocyjna jest zjawiskiem, które występuje z powodu dysonansu między tym co odbiera wzrok, a tym co odbiera błędnik. Dlatego podaje się leki, które zmniejszają czułość błędnika. Jest ich wiele na rynku i dostępne są bez recepty w aptekach. Natomiast wadą takiego rozwiązania jest to, że leki te powodują senność. Czy Państwo cierpią podczas podróży?
/25.08.2010 14:10
A czy można nazwać chorobą lokomocyjną lekkie, ale nieprzyjemne uczucie w żołądku/głowie podczas jazdy? Które co prawda nie kończy się wymiotami, ale jest wyczuwalne?