Nasiona chia to nie tylko wspaniały składnik diety. Pozyskiwane z rośliny Salvia Hispanica, te małe, owalne, szare nasionka, które po zanurzeniu w wodzie nadają żelową konsystencję, są też prawdziwym superfood dla włosów. Są odżywczą potęgą. Wypełnione są białkiem (l-lizyną), błonnikiem, kwasami tłuszczowymi omega-3, a także witaminami i minerałami — witaminą A, witaminą C, witaminą E, witaminami z grupy B (B1, B2, B3) żelazem, potasem, fosforem i miedzią. Tak bogaty skład czyni szałwię hiszpańską supergwiazdą w pielęgnacji włosów. Rozwiązuje wiele problemów — od suchości i utraty blasku po wypadanie, łamliwość i rozdwajanie. Sprawi, że będą gładkie, lśniące i po prostu piękne. Z ich mocy może korzystać każdy.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak działają nasiona chia na włosy oraz jak je stosować, aby uzyskać najlepsze efekty.
Spis treści:
Jak działają nasiona chia na włosy?
Nasiona chia oferują włosom wiele korzyści. Oto główne powody, dla których warto włączyć je do codziennej rutyny.
Szałwia hiszpańska na włosy — efekty:
- wzmacnia włosy,
- hamuje wypadanie,
- nawilża i odżywia włosy oraz skórę głowy,
- wygładza i uelastycznia pasma,
- zapobiega łamaniu i rozdwajaniu,
- dodaje połysku,
- zmniejsza wydzielanie sebum,
- opóźnia siwienie.
Ocet jabłkowy na włosy - domowy sposób na przetłuszczające się włosy. Jak stosować?
fot. Adobe Stock, Pixel-Shot
Jak stosować nasiona chia na włosy?
Nasiona chia można dodawać do potraw, napojów czy deserów (4 najlepsze przepisy na owocowy pudding z chia), wykorzystać jako składnik masek do włosów lub zrobić z nich odżywczą wcierkę do skóry głowy.
Oto kilka pomysłów, jak stosować szałwię hiszpańską na włosy, aby przywrócić im blask i jedwabistą gładkość. Niech stanie się stałym elementem twojej codziennej diety i rutyny pielęgnacyjnej.
Woda z nasionami chia
Woda z nasionami chia nie tylko korzystnie wpłynie na kondycję włosów, ale też świetnie zadziała na skórę i cały organizm. Jest prosta w przygotowaniu — 3 łyżki nasion zalej szklanką wody i odstaw na minimum 30 minut. Tyle czasu nasiona potrzebują, aby osiągnąć żelową konsystencję. Do napoju możesz dodać sok z cytryny, łyżeczkę miodu, kilka listków mięty.
Wskazówka: wodę możesz zamienić na mleko migdałowe, mleko owsiane lub wodę kokosową.
Żel na włosy i skórę głowy z nasionami chia
Składniki:
- 2 filiżanki nasion chia,
- filiżanka wody,
- łyżka żelu aloesowego,
- olejek np. olejek jojoba, olejek lawendowy, olejek awokado, olejek migdałowy (opcjonalnie).
Przygotowanie:
- Nasiona chia zalej wodą i odstaw na noc.
- Rano na małym ogniu delikatnie podgrzej żel.
- Odcedź ziarenka.
- Do ciepłego żelu dodaj żel aloesowy i kilka kropli olejku.
- Mieszankę rozprowadź na całej długości włosów oraz wmasuj w skórę głowy.
- Pozostaw na 30 minut.
- Spłucz letnią wodą i umyj włosy łagodnym szamponem.
- Włosy po użyciu będą gładkie i lśniące.
Maska na włosy z nasionami chia
- 3 łyżki nasion chia,
- woda,
- ulubiona maska do włosów.
Nasiona chia zalej wodą tak, aby pokryła je w całości i odstaw na minimum 30 minut. Gdy ziarenka napęcznieją, dodaj kilka łyżek maski do włosów. Dokładnie wymieszaj i rozprowadź na umytych, lekko wilgotnych włosach. Pozostaw na 20-25 minut i zmyj letnią wodą.
Czytaj także:
Pokrzywa na włosy: tani i skuteczny sposób na łupież i wypadanie. Jak stosować, żeby szybko zobaczyć efekty?
Żel lniany na włosy: magiczny kosmetyk, który zapewnia super połysk i hamuje wypadanie
Maślanka na włosy: tani sposób na lśniące włosy polecany przez nasze babcie
