Sezon bikini już za pasem, tymczasem nie łatwo znaleźć czas na wizyty w fitness klubie kilka razy w tygodniu – a tylko taka częstotliwość przynosi zadowalające efekty. Zwłaszcza biorąc pod uwagę czasochłonność każdej z takich wizyt – sam program w klubie może trwać godzinę, ale dotarcie, przebranie, rozgrzanie, prysznic…
Czytaj więcej