Książka Katarzyny Michalak Pisarka 5 lat temu
Katarzyna Michalak to jedna z najpopularniejszych polskich pisarek. Przez wielu nazywana jest "autorką piszącą sercem", a jej znak rozpoznawczy to wzbudzanie u czytelników najgłębszych i najmocniejszych emocji. Czytaj więcej
Dania z jednej patelni Teflon 5 lat temu
Poznaj przepisy na proste i szybkie posiłki, które świetnie sprawdzą się zarówno na obiad, jak i kolację! Czytaj więcej
Pomysły na domowy biznes dla mam5 lat temu
Dla niektórych kobiet początek macierzyństwa staje się zarazem końcem kariery lub wiąże się z dużą luką w zawodowym życiorysie. Nie musi jednak tak być. Wiele przedsiębiorczych mam udowodniło już, że nie tylko da się zarabiać z maluchem na ręku, ale wręcz to właśnie dzięki macierzyństwu można wpaść na pomysł na swój własny, domowy biznes. Dowiedz się, jakiego rodzaju przedsięwzięcia mogą sprawdzić się nawet przy małym dziecku. Czytaj więcej
Jak spowolnić menopauzę 5 lat temu
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Z reguły dotyczy pań w wieku około 45-55 lat. Niektóre kobiety przechodzą ją bardzo łagodnie, inne borykają się z tzw. objawami zespołu klimakteryjnego. Nasilenie objawów menopauzy można określić za pomocą analizy indeksu Kuppermana. Indeks ocenia natężenie wielu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, nadmierne pocenie, zaburzenia snu, rozdrażnienie, nastój depresyjny. Menopauza jest procesem naturalnym, nieuniknionym, który jednak można spowolnić lub załagodzić. Czytaj więcej
Lignany lniane - czym są 5 lat temu
Słyszysz "lignany lniane", myślisz "kolejne, roślinne suplementy diety, które w niczym nam nie pomogą? Jesteś w błędzie. Lignany lniane mają rewelacyjny wpływ na organizm kobiety, a im wcześniej włączysz je do codziennej diety, tym bardziej prawdopodobne, że łagodnie przejdziesz menopauzę. Istnieją pewne substancje i związki, których nie powinno zabraknąć w diecie 40-latki. Jeśli jeszcze nie wiesz, co potrafią lignany lniane, najwyższa pora, aby się dowiedzieć, a co więcej – zacząć je suplementować. Za kilka lat sama sobie podziękujesz. Czytaj więcej
Noworoczne postanowienia i jak im sprostać5 lat temu
Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok 2019. Wiele z nas, jeśli nie każda, zawsze w takim momencie robi podsumowanie mijającego roku i stawia wyzwania na ten nadchodzący. Chciałybyśmy rozpocząć coś od nowa, podjąć się wreszcie odkładanych postanowień, zmienić się, zmotywować się do działania i cieszyć spełnionymi marzeniami. Jak to zrobić? Od czego zacząć? Jak zadbać o siebie w nadchodzącym 2019 roku? Czytaj więcej
Dania na zimę - co jeść, żeby nie przytyć 5 lat temu
Zimą mamy większe zapotrzebowanie na kaloryczne posiłki, które sycą i rozgrzewają. Jeśli obawiasz się, że nagle przytyjesz, to sprawdź nasze przepisy na pyszne dania, które nie spowodują rewolucji wagowej! Czytaj więcej
Jak urządzić modną kuchnię? 5 lat temu
Kupujesz mieszkanie i zastanawiasz się, jak urządzić kuchnię? A może znudził ci się stary wystrój? Podpowiadamy, co zrobić, by twoja kuchnia stała się designerska! Poznaj kilka przydatnych zasad! Czytaj więcej
Przepisy na dania rybne z łososia na Święta5 lat temu
Kolacja wigilijna bez ryb? To nie może się udać! Poznaj 5 sprawdzonych przepisów, które pokocha twoja rodzina i najbliżsi! Czytaj więcej
