Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunkach dietetyka oraz zdrowie publiczne. Pasjonatka zdrowego stylu życia, w tym zdrowego żywienia, gotowania i sportu. Praktykę przygotowującą do zawodu dietetyka zdobywała w wielu warszawskich szpitalach, m.in. w Szpitalu Bródnowskim, SPCSK Banacha, Szpitalu ginekologiczno–położniczym na
ul. Karowej, Szpitalu dziecięcym na ul. Marszałkowskiej oraz w Instytucie Żywności i Żywienia.
Z zainteresowaniem śledzi najnowsze doniesienia z dziedziny dietetyki, zdrowia i chorób oraz szeroko pojętej definicji ochrony zdrowia. Swoją prace magisterską o tytule „Ocena poziomu wiedzy na temat czynników ryzyka i powikłań cukrzycy typu 2 osób w wieku 20 – 50 lat” napisała z myślą o rosnącej liczbie osób, chorujących na cukrzycę typu 2.
Ma nadzieję, że poprzez swoją aktywność zawodową ocali niejedno zdrowie. Twórczyni bloga propagującego zdrowy styl życia: www.anelanto.blogspot.com.
Dieta Martini - na czym polega?12 lat temu
Ilość diet obiecujących szybki i skuteczny efekt jest zaskakująca. Z drugiej strony nie można się temu dziwić, gdyż jest to podyktowane wewnętrzną potrzebą posiadania szczupłej i pięknej sylwetki. W 2004 roku w Stanach Zjednoczonych ukazała się książka Jennifer Sander pod tytułem „Martini Diet”. Autorka proponuje dietę, która pomoże przetrwać okres karnawału, obfitujący w jedzenie i picie. Na czym dokładnie polega tajemnica diety i czy ma ona związek z popularnym trunkiem? Czytaj więcej
Dieta alkoholowa - o co tu chodzi?13 lat temu
Od pewnego czasu intensywne picie alkoholu dołączyło do grona diet stosowanych przez młodzież i studentów. Na czym polega nietypowa dieta alkoholowa i jakie mogą być jej konsekwencje? Czytaj więcej
Plateau – etap zatrzymania spadku masy ciała podczas odchudzania13 lat temu
Postanowiłeś zrzucić zbędne kilogramy. Pracowałeś ciężko, stosowałeś dietę i uprawiałeś sport. Wszystko wyglądało pięknie do czasu, gdy waga z niejasnych dla ciebie przyczyn przestała wskazywać niższe wartości. Czy coś zatem robisz źle czy może wręcz przeciwnie, nie ma się czym przejmować bo jest to zjawisko jak najbardziej normalne? Czytaj więcej
Psycholog - jego pomoc w walce z otyłością13 lat temu
W ostatnich latach problem otyłości stanowi jeden z najważniejszych problemów zdrowotnych w krajach zarówno wysoko rozwiniętych jak i rozwijających się. W walce z otyłością niekiedy potrzebna jest pomoc psychologa, który motywuje osobę do osiągnięcia postawionego sobie celu. Czytaj więcej
Kawa rozpuszczalna – co naprawdę się w niej znajduje?13 lat temu
Czy kawa rozpuszczalna ma prawo pobudzić organizm? Niejednokrotnie filiżanka kawy ratowała nas przed zmęczeniem. Pijemy ją aby poczuć więcej energii, dla przyjemności bądź na spotkaniach towarzyskich. Czy kiedykolwiek jednak zastanawialiście się, co tak naprawdę zawiera w sobie kawa rozpuszczalna? Czytaj więcej
Skutki łaknienia spaczonego13 lat temu
Łaknienie spaczone zwane również Pica (z łac. Pica Pica – sroka, ptak o niewybrednym apetycie) jest zaburzeniem odżywiania, charakteryzującym się trwałą i kompulsywną ochotą spożywania rzeczy niejadalnych takich jak: glina, bród, odpryski farby, kreda, soda oczyszczona, popiół papierosów, niedopałki, włosy, papier, pasta do zębów czy mydło. Jakie skutki dla naszego zdrowia może mieć spożywanie tych niejadalnych produktów? Czytaj więcej
