Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Przyczyny drętwienia rąk - neurologiczne, naczyniowe, psychogenne4 lata temu
Przez drętwienie rąk rozumie się neurologiczne zaburzenia czucia, ból o różnym nasileniu, subiektywne uczucie drętwienia i dyskomfortu rąk lub zaburzenia krążenia w rękach. Drętwienie rąk może dotyczyć jednej lub obydwu rąk, dłoni lub tylko palców. Mogą mu towarzyszyć inne symptomy, jak: osłabienie mięśni, wrażenie utraty kontroli nad kończyną, zmiana czucia skórnego (np. uczucie palenia skóry, kłucia małymi igłami, ból przy dotyku). Uczucie mrowienia, drętwienia rąk może utrudniać codzienne funkcjonowanie, dlatego zawsze warto skonsultować problem ze specjalistą. W wielu przypadkach pomocna będzie fizykoterapia. Czytaj więcej
Gonartroza (zwyrodnienie stawu kolanowego) – objawy, rozpoznanie, leczenie i ćwiczenia4 lata temu
Gonartroza to degeneracyjna, postępująca choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych. Obok stawów biodrowych, stawy kolanowe są najczęściej dotykane zmianami zwyrodnieniowymi. Przyczyną gonartrozy mogą być wady anatomiczne, urazy, przebyte stany zapalne i infekcje, nadwaga, otyłość oraz predyspozycje genetyczne. Gonartroza częściej dotyczy kobiet. Czytaj więcej
Jak rozpoznać odwodnienie u dorosłego i dziecka? Przyczyny i leczenie4 lata temu
Odwodnienie organizmu to utrata płynów, która nie została uzupełniona. Prowadzi do zachwiania równowagi wodno-elektrolitowej, a w konsekwencji może zagrażać zdrowiu i życiu. Do pierwszych objawów odwodnienia należą: pragnienie, zmęczenie, ból głowy i osłabienie mięśni. W razie braku reakcji, odwodnienie będzie się pogłębiać, a w ciężkich przypadkach skutkuje utratą przytomności, drgawkami, a ostatecznie śmiercią. Odwodnienie jest groźne zwłaszcza dla niemowląt i małych dzieci oraz osób w podeszłym wieku. Czytaj więcej
Co oznacza ból brzucha po prawej stronie? Badania i leczenie4 lata temu
Ból brzucha po prawej stronie na górze, najczęściej świadczy o zapaleniu pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, kolce żółciowej lub zapaleniu wątroby. Jeśli ból brzucha jest umiejscowiony na dole po prawej stronie, może być sygnałem zapalenia wyrostka robaczkowego, niedrożności lub zapalenia jelita albo choroby nerek. Aby rozpoznać, co jest przyczyną bólu brzucha, należy ocenić objawy towarzyszące i wykonać niezbędne badania. Czytaj więcej
Jak zrobić nalewkę z kwiatów kasztana - prosty przepis, właściwości zdrowotne4 lata temu
Nalewka z kwiatów i owoców kasztana ma właściwości przeciwzapalne i ściągające, działa korzystnie na naczynia krwionośne. Można stosować ją do picia lub nacierania nóg. Składniki kasztanowca są stosowane w leczeniu żylaków, choroby zakrzepowej żył oraz obrzęków. Czytaj więcej
Ból brzucha – co oznacza, umiejscowienie bólu, niezbędne badania i leczenie4 lata temu
Ból brzucha może być ostry lub przewlekły. Aby znaleźć jego przyczynę, należy określić przede wszystkim jego umiejscowienie, cechy, np. czy jest silny, kłujący, rwący, jak długo trwa, czy pojawia się w nocy, oraz jak zmienia się w ciągu dnia. Najczęstsze bóle brzucha to bóle czynnościowe, które dotyczą zwłaszcza ludzi młodych. Rozpoznanie przyczyny bólu brzucha nie jest zadaniem łatwym, ponieważ ta dolegliwość może sugerować wiele chorób, ale też niegroźnych stanów. Czytaj więcej
Koksartroza – przyczyny, objawy, postępowanie, ćwiczenia na zwyrodnienie stawu biodrowego4 lata temu
Koksartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, to jedno z najczęściej występujących schorzeń narządu ruchu. Zaraz po chorobach sercowo-naczyniowych stanowi główną przyczynę niepełnosprawności wśród Europejczyków. W Polsce na koksartrozę cierpi ponad 3 mln osób. Chociaż choroby zwyrodnieniowej nie można wyleczyć, przy odpowiednim zaangażowaniu, jest szansa na długie zachowanie sprawności. W niektórych przypadkach niezbędne jest leczenie operacyjne. Czytaj więcej
Pierwsza pomoc przy bólu karku. Dlaczego boli kark, szyja i głowa z tyłu?4 lata temu
Ból karku to dolegliwość, która dokucza nam coraz częściej. Winne problemom są nieprawidłowa postawa ciała, nadmierne skręcenie szyi, napięcie mięśni w wyniku stresu, rzadziej urazy i dyskopatie. Ból szyi, karku, a także z tyłu głowy można łagodzić, zmieniając nawyki. To proste rozwiązanie, ale wymagające zaangażowania. Czasami przy bólach karku, konieczna jest pomoc lekarska. Czytaj więcej
Omdlenie - przyczyny, rodzaje omdleń, pierwsza pomoc, objawy zwiastujące4 lata temu
Omdlenie to przejściowa utrata przytomności w wyniku zmniejszonego przepływu krwi do mózgu oraz ograniczonej ilości tlenu do niego dostarczanej. Omdlenie można rozpoznać po tym, że jest nagłe i ustępuje samoistnie po mniej niż 20 sekundach. Chwilowa utrata przytomności może być spowodowana przykrymi bodźcami, jak ból, strach, widok krwi, brak wentylacji w pomieszczeniu, ale też chorobami, wysiłkiem czy spadkiem ciśnienia po podniesieniu się. Osobie omdlałej należy udzielić pomocy, a w razie potrzeby wezwać pogotowie. Czytaj więcej
