Zachowaj uważność! Zdawaj sobie sprawę z tego co robisz – to przewodnie hasło książki Erica Harrisona „Naucz się medytować. Ponad 20 prostych ćwiczeń uzdrawiających ciało i oczyszczających umysł”. Autor książki krok po kroku przedstawia zasady prawidłowego praktykowania medytacji oraz opisuje podstawowe techniki medytacyjne uzdrawiające ciało i oczyszczające umysł.
Czytaj więcej