Fitoestrogeny – najlepszy lek na menopauzę?14 lat temu
Zastanawiasz się nad farmakologicznymi metodami walki z menopauzą? Zażywasz dostępne w aptekach preparaty zawierające fitoestrogeny? Chciałabyś dowiedzieć się o nich czegoś więcej? Czytaj nasz artykuł. Czytaj więcej
Uważaj na osteoporozę po menopauzie14 lat temu
Martwisz się, że osteoporoza występuje aż u 40% kobiet po 50. roku życia, zatem po okresie menopauzy, rozumianej jako ostatnia miesiączka. Dlaczego tak się dzieje? Jaki wpływ na budowę kości mają żeńskie hormony estrogeny? Kiedy można zacząć podejrzewać u siebie początki choroby? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Czytaj więcej
Czy sport może opóźnić menopauzę?14 lat temu
Menopauza wcale nie musi oznaczać spadku witalności. Zadbaj, by jak najdłużej gościł w Tobie duch młodości! Czytaj więcej
Czy hormonoterapia zastępcza jest bezpieczna?14 lat temu
Menopauza, choć naturalna, stwarza trudności w codziennym funkcjonowaniu. Nic dziwnego, że kobiety poszukują pomocy. Rozwiązaniem wydaje się być hormonalna terapia zastępcza. Wyjaśnijmy więc czym jest oraz podsumujmy korzyści i zagrożenia jej stosowania. Ostateczną decyzję podejmuje jednak zawsze lekarz. Czytaj więcej
Czy przekwitanie to już menopauza?14 lat temu
Nieregularne lub zwiększone miesiączki, wahania nastrojów czy podatność na stres - czy to już menopauza? Czym dokładnie się różni okres przekwitania od menopauzy? Czy można stosować te określenia zamiennie? Czytaj więcej
Jaka dieta w osteoporozie po menopauzie?14 lat temu
Osteoporoza jest chorobą dietozależną, wymaga więc specjalnego sposobu odżywiania się. Odpowiednia dieta będzie zapobiegać osteoporozie lub ją leczyć. Ma to ogromne znaczenie zwłaszcza u kobiet, które cierpią na osteoporozę w wyniku menopauzy. Czytaj więcej
Jak nie przytyć po menopauzie?14 lat temu
Nadwaga po menopauzie nie musi być normą, nawet jeśli większość kobiet zyskuje wtedy dodatkowe kilogramy. Owszem, fizjologia po menopauzie utrudnia nam utrzymanie wyglądu, ale można z nią walczyć. Wygrana przyniesie zarówno zdrowie jak i satysfakcję, a te dwa czynniki są najważniejsze dla długiego i pięknego życia. Czytaj więcej
Czym jest menopauza?14 lat temu
Polki żyją średnio 80 lat, a około jednej trzeciej ich życia przypada na okres pomenopauzalny. Nie ulega więc wątpliwości, ze menopauza to nie choroba, a jedynie kolejny etap w życiu każdej kobiety. Etap piękny, a jednocześnie trudny ze względu na wiele niebezpieczeństw zdrowotnych. Przy odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej są one jednak łatwe do pokonania. Czytaj więcej
