Tabela kalorii i wartości odżywczej produktów spożywczych [LITERY od I do O]

Czy wiesz, co jesz?

Jemy, gdy jesteśmy głodni, albo dla smaku. To zupełnie naturalne potrzeby. Warto jednak czasem zastanowić się, co dokładnie dostarczamy organizmowi i w jakich ilościach. Zwłaszcza, gdy jest to istotne dla naszego zdrowia, gdy chcemy schudnąć, lub po prostu świadomie kształtować swój sposób żywienia.

Sprawdź, ile kalorii ma Twój ulubiony produkt.

PRODUKTY A-H

PRODUKTY P-Z

Tabela kalorii i wartości odżywczej [LITERY I do O]

W tabeli kalorii i wartości odżywczej sprawdzisz:

• kaloryczność w 100 g/ml,
• zawartość węglowodanów w 100 g/ml,
• zawartość białka w 100 g/ml,
• zawartość tłuszczów w 100 g/ml.

PRODUKTY A-H

PRODUKTY P-Z

Zobacz także:
Jak stracić w tydzień 3 kg? Znamy sposób!
Dieta 1200 kcal z jadłospisem na 7 dni! + audio opinia dietetyka