Obiady do 500 kcal - nasze propozycje

Przy ściśle określonym planie kalorycznym na każdy dzień, trudno korzystać z przepisów, które wszystkie ilości mają "na oko", w dodatku podlane oliwą w ilości... nieokreślonej. Oto 10 propozycji obiadowych na dania do 500 kcal.

Obiady do 500 kcal - nasze propozycje
Kotlety z brokułów oraz sałatka z zielonego ogórka, pomidora i cebuli

1 brokuł, 1 łyżka masła, 1 łyżka jogurtu naturalnego, 1 jajko, 2 łyżki bułki tartej, 1 pomidor, 1 ogórek zielony, 1 cebula, sól, pieprz, cytryna, ½ łyżki oleju z pestek winogron –

500 kcal
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (13)
/3 tygodnie temu
Przepis na potrawkę warzywną z kurczakiem, a na zdjęciu ryż z krewetkami. A co slajd wyświetlają się filmiki. Masakra
/4 miesiące temu
Fit danie ze śmietaną.
/10 miesięcy temu
Szlak mnie trafia jak chcem przeczytac lub obejzec jedzenie a tu reklama na teklamie!
POKAŻ KOMENTARZE (10)