Dlaczego nie mogę schudnąć - 3 najczęstsze powody

Dlaczego nie widać efektów w odchudzaniu - 3 powody fot. Fotolia
Ciągle trzymasz dietę i ćwiczyć, a efektów odchudzania nie widać? Dowiedz się, jakie mogą być tego przyczyny!
Agata Bernaciak / 17.03.2014 06:48
Dlaczego nie widać efektów w odchudzaniu - 3 powody fot. Fotolia

Niektórym z nas trudno jest schudnąć mimo, że przestrzegamy dietetycznych zasad i regularnie trenujemy. Nie wiesz, co zrobić w takiej sytuacji? Rada jest prosta - koniecznie odwiedź lekarza. Nadmierne przybieranie na wadze, wyczuwalne obrzęki lub rozwleczona w czasie utrata kilogramów mogą być syndromem choroby, która musi być skonsultowana ze specjalistą.

1. Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia hormonalne to przypadłość typowa dla kobiet. Jest ściśle związana z cyklem menstruacyjnym, w czasie którego wahają się poziomy przeróżnych hormonów. Dodatkowo warto zwrócić uwagę, że na choroby związane z zaburzeniami hormonalnymi zdecydowanie częściej zapadają kobiety niż mężczyźni. Niestety taki nasz los... Najczęściej diagnozowane problemy to zespół policystycznych jajników, nerwica, zbliżającą się menopauzą czy niedoczynność tarczycy.

Nasza rada: odwiedź ginekologa lub poproś lekarza rodzinnego o skierowanie na badania krwi w celu sprawdzenia poziomu poszczególnych hormonów.

2. Uboczne działanie zażywanych leków

Szczególne znaczenie mają tutaj zażywane duże dawki sterydów (np. przy leczeniu astmy lub trądziku), niektóre środki dla alergików, leki antydepresyjne i hormonalne.

Nasza rada: porozmawiaj na temat problemu z lekarzem, który zdecydował o takiej formie leczenia. Może uda się wynegocjować zmianę leków na takie, których skład nie będzie wpływać na masę ciała.

3. Choroby uniemożliwiające aktywność fizyczną

Szczególnie chodzi tu o choroby związane z układem krążenia, oddechowym, o podłożu reumatoidalnym (uniemożliwiają ruch z powodu bólu stawów) oraz te wynikające z otyłości czy osteoporozy.

Nasza rada: w takich przypadkach konieczna jest dokładna diagnostyka i - po określeniu przyczyny - rozpoczęcie leczenia. Dopiero po pewnym czasie, gdy objawy choroby staną się mniej dotkliwe, można powoli zacząć wprowadzać rekreacyjne formy sportowe (spacery, marsze). Oczywiście najpierw muszą być one skonsultowane z lekarzem.

Dowiedz się więcej na temat problemów zdrowotnych wpływających na masę ciała:

Redakcja poleca

REKLAMA