Teoria pięciu przemian wywodzi się z IV wieku p.n.e., łączy się ją z naukami głoszonymi przez chińskiego filozofa Konfucjusza. W myśl tych nauk, teoria ta odnosiłaby się do odwiecznego cyklu przemian, który towarzyszy życiu od zarania dziejów. Byłaby ona tym samym symbolem przemijania. Chińczycy w myśl wiedzy przekazywanej przez Konfucjusza wyodrębnili pięć materialnych elementów, które maja symbolizować pięć faz cyklu przemian, są to:
- drewno (które, gdy się spala daje ogień),
- ogień (tworzy popiół, a tym samym jest początkiem ziemi),
- ziemia (jej składnikiem jest metal),
- metal jest źródłem wody),
- woda (daje życie drzewu, z którego powstanie drewno).
Wszystkie elementy w połączeniu dają obraz przemian w świecie naturalnym.
Zobacz także: Zasady wykonywania ćwiczeń jogi
Teoria pięciu przemian
Joga tylko w pewnym sensie korzysta z osiągnięć chińskich filozofów. W myśl filozofii hinduskiej teoria pięciu przemian odnosi się przede wszystkim do faz ruchu, stadiów oraz innych czynników, które połączone są ze sobą na trwałe. Ważne jest niezwykle, by nie zapomnieć o żadnym składniku systemu. Podobnie, jak w chińskiej teorii, również i jogini wyznaczyli pięć ważnych materialnych elementów, z których każdy symbolizuje coś innego:
- drzewo – smak kwaśny;
- ogień – smak gorzki;
- ziemia – smak słodki;
- metal – smak ostry;
- woda – smak słony.
Zasada Yin i Yang
Yin i Yang są odpowiednikami energii Ziemi i Nieba, są to siły nierozłączne, które nawzajem siebie dopełniają. Będąc dla siebie przeciwieństwami, np. dobra i zła, są zarazem częścią siebie nawzajem, gdyż niemożliwe jest istnienie jednego bez drugiego, tak samo jak niemożliwe jest istnienie ciemności bez światła. Również organizm ludzki zbudowany jest na zasadzie układu Yin-Yang, i tak, np. mózg człowieka składa się przecież z dwóch półkul, z których lewa, odpowiednik Yang, odpowiada za męskość i stanowczość, a prawa, odpowiednik Yin, za kobiecość i wrażliwość.
Zobacz także: Teoria yin i yang
Każda choroba organizmu jest znakiem na zakłócenie harmonii w układzie Yin-Yang, dlatego należy robić wszystko, by do tego nie doszło. Jest kilka ważnych zasad, które mogą ustrzec człowieka przed „chorobą: dysharmonii organizmu, oto one:
- właściwa dieta;
- zharmonizowane emocje;
- należy chronić organizm przed zimnem;
- powinno się zawsze zwracać uwagę na sen i relaks;
- właściwe oddychanie.
