Reklama

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup

Specjalnie dla was Polki.pl przygotowały film, w którym trenerka personalna Alicja Mazurkiewicz pokazuje, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na zdrowy kręgosłup.

Reklama

Jeśli trening ten będziesz powtarzać przynajmniej 3 razy w tygodniu, w ciągu miesiąca nie tylko poprawisz kondycję swoich pleców, ale i zniwelujesz ich ból.

Reklama

Pamiętaj o rozciąganiu na koniec ćwiczeń!

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z piłką

Do dzieła ;)

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl

Reklama
Reklama
Reklama

Polecane