Jak wykonać jogiczne powitanie słońca?
Ekspertka Kasia Bem pokazuje, w jaki sposób przywitać nowy dzień za pomocą ćwiczeń z zakresu jogi. To właśnie ta pozycja zafunduje ci porządny zastrzyk energii, który będziesz odczuwać aż do samego wieczora.
Powitanie słońca poprawia krążenie krwi, oczyszcza organizm z toksyn, masuje wewnętrzne organy i zwiększa odporność na stres. Naprawdę warto je wykonywać!
Powitanie słońca poprawia krążenie krwi, oczyszcza organizm z toksyn, masuje wewnętrzne organy i zwiększa odporność na stres. Naprawdę warto je wykonywać!
Kasia Bem, nauczycielka jogi, autorka książki "Happy Detoks"
Więcej informacji o książce "Happy Detoks"
"Happy Detoks” to kompletny, holistyczny przewodnik oczyszczania ciała, umysłu i emocji dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii zdrowia i odżywiania. To niezwykła książka wzbogacona o treści interaktywne.
Autorką książki jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi 2 blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia, a także pisze na ten temat dla prasy oraz występuje w mediach jako ekspert w tej tematyce.
