Dieta wątrobowa - co należy ograniczyć?6 lat temu

Dieta wątrobowa jest bogata w białko i węglowodany, z ograniczeniem tłuszczu i błonnika. Zawartość tłuszczów ogranicza się pod względem ilościowym i jakościowym. Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie na jesienne słoty8 lat temu

Zwykle zwiastunami nadchodzącej jesieni są zmęczenie, zwiększona odczuwalność chłodu i podatność na infekcje. Brakuje nam energii, nie mamy na nic ochoty. Warto wtedy sięgnąć po skarby z naturalnej apteczki. Dowiedz się, jakie jedzenie jest najlepsze na jesienne słoty! Czytaj więcej

Jak jeść, by zapobiec depresji?16 lat temu

Aby dobrze i pogodnie funkcjonować jesienią, musimy dostarczyć organizmowi zrównoważoną dietę, zawierającą węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy. Oto kilka produktów bogatych w składniki odżywcze, ważnych dla mózgu i chroniących przed depresją. Czytaj więcej