psychoterapeutka, posiada certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień i systemowej terapii rodzin

Barbara Burduk jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Uzależnień. Założycielką Ośrodka Psychoterapii i Rozwoju Osobowości „Better” we Wrocławiu.

Prowadzi terapię indywidualną i grupową od 20 lat. Specjalizuje się w technikach terapii behawioralno-poznawczej. Pracuje z ludźmi dorosłymi i młodzieżą, która boryka się z problemami emocjonalnymi. Prowadzi terapię rodzinną i małżeńską, a także zajęcia dla osób uzależnionych, współuzależnionych i DDA. Realizuje szereg warsztatów i treningów poświęconych m.in. radzeniu sobie ze stresem i lękiem, rozwiązywaniu konfliktów, asertywności, rozwojowi kreatywności, efektywnej komunikacji.

Kontakt:
Barbara Burduk
betterburduk@gmail.com
608 405 593

Jak będę miał (miała)…, to będę szczęśliwy (szczęśliwa)
Jak będę miał (miała)…, to będę szczęśliwy (szczęśliwa)6 lat temu
Od czego zależy poczucie szczęścia? Czy wytyczając sobie kolejne cele jesteśmy szczęśliwsi? W jaki sposób sprawić, by poczucie szczęścia było stanem umysłu, a nie warunkiem wykonania jakiejś czynności? Jak brzmi manifest szczęśliwego człowieka? Na pytania odpowiada psychoterapeutka Barbara Burduk. Czytaj więcej
Czego pragną kobiety? Czego pragną mężczyźni?
Czego pragną kobiety? Czego pragną mężczyźni?7 lat temu
Ona przez „okazuje miłość” rozumie bukiety kwiatów i wysłuchiwanie zwierzeń. On woli podarować jej coś praktycznego i zbudować dom. Dla niej prawdziwy mężczyzna oznacza zaradność i naprawy we własnym zakresie – jej ojciec jest złotą rączką. Dla niego to kobieta dba o sprawy domowe, od gotowania po wybór mebli – taka była jego matka. Czego kobiety oczekują od mężczyzn, a czego mężczyźni od kobiet? Czytaj więcej
Żona-matka-męczennica – jak wyzwolić się z tego stereotypu?
Żona-matka-męczennica – jak wyzwolić się z tego stereotypu?7 lat temu
Dlaczego tak ochoczo dusimy w zarodku wszelką męską inicjatywę w zakresie pomocy w domu? Jak silne są stereotypy mówiące, że codzienne szorowanie podłogi oznacza dbałość o bliskich? Czy rola żony-męczennicy jest kartą przetargową w związku? O tym wszystkim rozmawiamy z psychoterapeutką Barbarą Burduk. Czytaj więcej
Samospełniająca się przepowiednia – na czym to polega?
Samospełniająca się przepowiednia – na czym to polega?7 lat temu
Praca w sklepie cię nudzi, ale nie szukasz innej, bo nie wierzysz, że dostaniesz lepszą. Marzysz o studiowaniu japonistyki, ale wciąż powtarzasz sobie, że szkoda na to czasu. Idziesz na imprezę, ale zakładasz, że będzie nieudana. Takie myślenie wpływa na twoje zachowanie, a w konsekwencji wyzwala mechanizm samospełniającej się przepowiedni. Na czym on polega i czy da się nad nim zapanować? O tym porozmawiamy z psychoterapeutką z Ośrodka Psychoterapii i Rozwoju Osobowości Better, Barbarą Burduk. Czytaj więcej
Agresja słowna, czyli kiedy słowa ranią
Agresja słowna, czyli kiedy słowa ranią7 lat temu
Z ust partnera ciągle słyszysz krytyczne uwagi. Próbuje ci wmówić słowa i zachowania, które absolutnie nie miały miejsca, a przy znajomych rzuca obraźliwe dla ciebie dowcipy. Gdy tylko próbujesz protestować, obarcza cię winą za swoje zdenerwowanie lub lekceważy twoje odczucia: „Jesteś przewrażliwiona”, „Przesadzasz”. W takiej sytuacji miej się na baczności, bo masz u swego boku słownego agresora. Czytaj więcej