Dietetyczne grillowanie11 lat temu
Piękna, letnia pogoda zachęca do odpoczynku na świeżym powietrzu, gdzie często towarzyszy nam grillowanie. Co robić, aby jedzenie grillowanych potraw nie dodało nam zbędnych kilogramów i abyśmy nadal cieszyli się szczupłą sylwetką lub przynajmniej nie nadrobili tego, co udało nam się zgubić przed sezonem na bikini? Wbrew pozorom nie jest to takie trudne! Wystarczy poznać kilka podstawowych zasad dietetycznego grillowania. Czytaj więcej
Amarantus - zdrowie w liściach i nasionach13 lat temu
Amarantus popularnie nazywany szarłatem, to bardzo wartościowa roślina uprawiana w Polsce od niedawna, a na świecie znana od kilku tysięcy lat. Ze względu na swoje wartości odżywcze polecana jest przy wielu dolegliwościach oraz jako uzupełnienie diety zdrowych osób – powinna, więc gościć w każdym domu. Czytaj więcej
Odżywianie w ciąży a profilaktyka nadwagi i otyłości u dziecka13 lat temu
Sposób odżywiania kobiety w ciąży jest bardzo ważny, ze względu na zdrowie matki oraz płodu. Dodatkowo żywienie kobiety ciężarnej wpływa na stan zdrowia dziecka w wieku późniejszym- w dzieciństwie i dorosłości. Odpowiednio zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, płyny oraz energię w prawidłowych ilościach. Warto wiedzieć, że wybory żywieniowe przyszłej mamy już podczas ciąży wpływają na kształtowanie nawyków żywieniowych malucha. Czytaj więcej
Co to jest fair trade?13 lat temu
Coraz chętniej wspieramy różnego rodzaju organizacje i przedsięwzięcia mające na celu pomoc krajom trzeciego świata. Jedną z nich jest Sprawiedliwy Handel. Na rynku dostępnych jest już wiele produktów sprowadzanych z ubogich państw, dostępnych w sklepach internetowych, sklepach ze zdrową żywnością czy w dużych supermarketach. Warto dowiedzieć się dlaczego warto kupować od tych producentów. Czytaj więcej
